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Pâtes complètes chèvre-épinards pour Dresseur en herbes
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Pâtes complètes chèvre-épinards pour Dresseur en herbes

Recette inspirée d’Herbizarre

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Inspirée d’Herbizarre, cette recette met en scène fusilli fondants, champignons savoureux, épinards frais et chèvre crémeux. Un plat verdoyant qui célèbre la nature et l’énergie florissante d’un Dresseur en herbes.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Moutarde
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole
Passoire
Bol

Tags

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Famille
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Ingrédients
Fusilli complets

Fusilli complets

90 g

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Épinards

Épinards

0.5 sachet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Pesto vert alla genovese

Pesto vert alla genovese

0.5 sachet(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

0.66 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Rejoignez l'Arène culinaire !

  • Petits et grands Dresseurs, veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition.
  • Attrapez les fusilli et faites-les cuire 10-12 min (voir L'ASTUCE). Réservez ¼ louche d'eau de cuisson des pâtes par personne, puis égouttez-les et réservez-les.

L'ASTUCE DE DRESSEUR POKÉMON : Les pâtes seront al dente : elles finiront de cuire dans la poêle. Prolongez leur cuisson si vous les aimez plus fondantes.

2
Capacité Spéciale : Découpe

  • Ciselez finement l'ail et l'oignon.
  • Nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches. 
  • Lavez bien les épinards verdoyants.

L'ASTUCE DE DRESSEUR POKÉMON : Conservez les pieds des champignons ! Ces derniers sont bons à la consommation. 

3
La poêle se met au vert

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande poêle et faites-y dorer l'oignon, les champignons et ⅓ sachet d'épices italiennes par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût et ceux de vos Dresseurs en herbes) 5-6 min à feu vif. Poivrez.
  • Déchirez les feuilles d'épinards par-dessus et remuez constamment jusqu'à ce qu'ils soient flétris. Déglacez avec un filet de vinaigre balsamique blanc (ou de riz), puis ajoutez l'ail, le pesto méga-vert et l'eau de cuisson réservée. Faites cuire 2-3 min de plus en remuant.
  • Ajoutez les fusilli et mélangez 1-2 min.

4
Floraison finale !

  • Servez les pâtes pour Dresseur en herbes dans des assiettes creuses. Émiettez le fromage de chèvre par-dessus.
  • Goûtez et ajustez l’assaisonnement en sel et en poivre si besoin, pour un Doux Parfum.

Nutrition per serving

3544

kJ

Énergie (kJ)

847

kcal

Énergie (kcal)

49.2

g

Matières grasses

13.5

g

dont acides gras saturés

67

g

Glucides

8.7

g

dont sucres

26.6

g

Protéines

1.88

g

Sel

avec du fromage & des champignons

20 min 1/3
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