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Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes
Rapido
Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes

préparées avec une sauce sucrée-salée

10 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

-

Allergens

Blé
Crustacés
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Wok ou sauteuse

Tags

Famille
Rapido
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.33 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.85 cm

Coriandre

Coriandre

2.5 g

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Crevettes

Crevettes

90 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire

  • Portez un grand volume d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Coupez le poivron en lanières. Coupez le poireau en quatre dans le sens de la longueur, puis ciselez-le finement.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive et 75 ml d'eau par personne dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir le poireau et le poivron à couvert pendant 5-7 min. Remuez régulièrement.

2
Découper

  • Ciselez l’ail.
  • Râpez le gingembre avec une râpe fine.
  • Ajoutez l’ail et le gingembre au wok pendant la cuisson des légumes. Mélangez.
  • Ciselez la coriandre.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Vous pouvez donc hacher la coriandre entièrement si vous le souhaitez.

3
Faire la sauce

  • Plongez les nouilles dans l'eau bouillante 2-3 minutes. Égouttez et passez-les sous un filet d'eau froide pour ne pas qu'elles collent. Égouttez à nouveau.
  • Ajoutez les crevettes et la moitié de la coriandre au wok, puis prolongez la cuisson 1 minute à feu vif.
  • Ajoutez la sauce soja et la sauce asiatique douce au wok. Faites cuire le tout 2 minutes en remuant.

4
Finir et servir

  • Ajoutez les nouilles au wok et mélangez bien pour qu'elles s'imprègnent de la sauce.
  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses.
  • Ajoutez la fin de la coriandre et ajustez l'assaisonnement en poivre (la sauce soja étant déjà salée).

Nutrition per serving

475

kcal

Énergie (kcal)

1989

kJ

Énergie (kJ)

7.78

g

Matières grasses

2.47

g

dont acides gras saturés

85.53

g

Glucides

8.12

g

dont sucres

13.52

g

Protéines

1.14

g

Sel

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé

avec de la coriandre & une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé
Calorie Smart

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé

avec une sauce sucrée-salée & de la coriandre

15 min 1/3
Rapide
Épicé

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide
Épicé
Chow mein : nouilles complètes aux crevettes
NOUVEAU

avec une sauce sucrée-salée

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Épicé

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
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Épicé

avec une sauce sucrée-salée

15 min 1/3
Rapide

préparées avec une sauce sucrée-salée

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avec de la coriandre & une sauce sucrée-salée

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Calorie Smart

avec une sauce sucrée-salée

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avec une sauce sucrée-salée

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Épicé

avec une sauce sucrée-salée

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