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Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes
Rapido
Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes

préparées avec une sauce sucrée-salée

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

-

Allergens

Blé
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Wok ou sauteuse avec couvercle

Tags

Moins de CO2
Faible en calories
Rapido
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.33 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.85 cm

Coriandre

Coriandre

2.5 g

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Crevettes

Crevettes

90 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Coupez le poivron en lanières. Coupez le poireau en quatre dans l'épaisseur, lavez-le, puis ciselez-le finement.
  • Faites chauffer ½ cs d'huile d'olive et 75 ml d'eau par personne dans un wok ou une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y revenir le poireau et le poivron à couvert pendant 5-7 min. Remuez régulièrement.

2
Couper

  • Ciselez l’ail.
  • Râpez le gingembre avec une râpe fine.
  • Ajoutez l’ail et le gingembre au wok. Mélangez.
  • Ciselez la coriandre.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Vous pouvez donc hacher la coriandre entièrement si vous le souhaitez.

3
Faire la sauce

  • Plongez les nouilles dans l'eau bouillante 2-3 min. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Égouttez-les de nouveau.
  • Ajoutez les crevettes et la moitié de la coriandre au wok, puis prolongez la cuisson de 1 min à feu vif.
  • Ajoutez la sauce soja et la sauce asiatique sucrée au wok. Faites cuire le tout 2 min en remuant.

4
Finir et servir

  • Ajoutez les nouilles au wok et mélangez bien pour qu'elles s'imprègnent de la sauce.
  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses.
  • Saupoudrez du reste de coriandre et ajustez l'assaisonnement en poivre (la sauce soja étant déjà salée).

Nutrition per serving

514

kcal

Énergie (kcal)

2152

kJ

Énergie (kJ)

8.25

g

Matières grasses

2.53

g

dont acides gras saturés

90.86

g

Glucides

12.26

g

dont sucres

15.53

g

Protéines

2.86

g

Sel

avec une sauce sucrée-salée

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