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Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes
Rapide
Nouilles sautées aux crevettes & aux légumes

avec une sauce sucrée-salée

15 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Envie de profiter encore une dernière fois des légumes estivaux avant l'arrivée de l'hiver ? Cuisinez le poivron façon sucré-salé dans ce plat de nouilles sautées aux crevettes ! Revenu avec le poireau et l'ail dans une sauce asiatique aux notes sucrées, le tout saupoudré de coriandre fraîche, c'est une régalade assurée !

Allergens

Blé
Crustacés
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse avec couvercle

Tags

Rapide
Famille
Faible en calories
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.33 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.85 cm

Coriandre

Coriandre

1.25 g

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Crevettes

Crevettes

90 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Coupez le poivron en lanières.
  • Coupez le poireau en quatre dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis ciselez-le finement.
  • Faites chauffer ½ cs d'huile d'olive et 75 ml d'eau par personne dans une sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau et le poivron à couvert pendant 5-7 min. Remuez régulièrement.

2
Couper

  • Ciselez l’ail.
  • Râpez le gingembre (avec la peau si vous le souhaitez).
  • Ajoutez l’ail et le gingembre à la sauteuse. Mélangez.
  • Ciselez la coriandre.

CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Vous pouvez donc hacher la coriandre entièrement si vous le souhaitez.

3
Faire la sauce

  • Plongez les nouilles dans l'eau bouillante 2-3 min. Égouttez-les et passez-les sous l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent entre elles. Égouttez-les de nouveau.
  • Ajoutez les crevettes et la moitié de la coriandre à la sauteuse, puis prolongez la cuisson de 1 min à feu vif.
  • À feu doux, ajoutez la sauce soja et la sauce asiatique sucrée. Remuez quelques secondes.

4
Finir et servir

  • Ajoutez les nouilles à la sauteuse et mélangez bien pour qu'elles s'imprègnent de la sauce.
  • Servez-les dans des assiettes creuses.
  • Saupoudrez du reste de coriandre et ajustez l'assaisonnement en poivre (la sauce soja étant déjà salée).

Nutrition per serving

500

kcal

Énergie (kcal)

2093

kJ

Énergie (kJ)

7.95

g

Matières grasses

2.5

g

dont acides gras saturés

88.49

g

Glucides

9.99

g

dont sucres

15.57

g

Protéines

2.86

g

Sel

avec une sauce sucrée-salée

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