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Mafé aux couleurs de la savane
DISNEYLAND® PARIS
Épicé
Mafé aux couleurs de la savane

Inspiré du Roi Lion

15 min
Difficulté: 2/3
Africaine

<B> Dévorez ce festin de Roi tout droit venu de la Terre des Lions ! </B> Puisez votre force dans ce plat typique aux couleurs de la savane ! Comme lors du spectacle <I> Le Roi Lion et les Rythmes de la Terre </I> dans le Parc Disneyland®, rugissez de plaisir face à tant de saveurs et de couleurs réunies dans votre assiette.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Arachides
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Râpe
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire
Sauteuse avec couvercle
Bol

Tags

Épicé
Worldwide
Pauvre en graisses
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Ingrédients
Riz

Riz

75 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Mélange d'épices africaines

Mélange d'épices africaines

0.33 sachet(s)

Concentré de tomates

Concentré de tomates

0.25 sachet(s)

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1 pot(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

100 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À l'aube d'un délicieux voyage

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour commencer cette aventure rugissante !
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition. Faites-y cuire le riz 12-14 min, ou jusqu'à ce qu'il soit tendre. Égouttez-le et réservez-le à couvert.

2
Découpe sans aucun souci

  • Pendant ce temps, préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Ciselez l'oignon. Râpez le gingembre, si vous le souhaitez avec la peau (ça pique ! Dosez-le selon votre goût) et l'ail.
  • Épluchez la carotte et coupez-la en très fines demi-lunes (plus elle sera finement coupée, plus elle cuira vite).
  • Coupez le poulet en dés de 1-2 cm.
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol dans une sauteuse. Faites-y revenir l'oignon et la carotte 3-5 min à feu moyen-vif.

3
Une cuisson royale

  • Ajoutez l'ail, le gingembre et, par personne : ½ cc de sucre, ⅓ sachet d'épices africaines et ¼ sachet de concentré de tomates. Faites cuire 1 min.
  • Déglacez en versant le bouillon et ajoutez le beurre de cacahuètes.
  • Baissez le feu, ajoutez le poulet et faites mijoter 5-6 min à couvert et à feu moyen, ou jusqu'à ce qu'il soit d'un blanc opaque à cœur et que la carotte soit fondante. Salez légèrement et poivrez.

L'ASTUCE ÉPIQUE : Ajoutez un peu d'eau si la sauce épaissit trop. Si vous avez plus de temps, laissez mijoter la sauce un peu plus longtemps.

4
Mais quel plat magnifique !

  • Pendant que la sauce à s'en lécher les babines mijote, concassez grossièrement les cacahuètes.
  • Placez le riz dans un bol en le tassant légèrement, puis retournez-le au centre d'assiettes creuses pour former un dôme.
  • Servez le mafé aux couleurs de la savane tout autour du riz. Saupoudrez de cacahuètes.
  • Et voilà ! De quoi rugir de plaisir !

Nutrition per serving

2965

kJ

Énergie (kJ)

709

kcal

Énergie (kcal)

24.9

g

Matières grasses

4.6

g

dont acides gras saturés

79.9

g

Glucides

12.6

g

dont sucres

40.7

g

Protéines

1.97

g

Sel

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
Mijoté de poulet & carotte
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines
Mijoté de poulet & carotte au lait de coco
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
Épicé

avec des cacahuètes & du riz basmati

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Peu de cuisine
15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines
Mafé revisité au poulet Label Rouge & cacahuètes
NOUVEAU
15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec du riz basmati & des cacahuètes

15 min 2/3
Rapido
Le Végé : Mafé revisité au tofu & cacahuètes
NOUVEAU
15 min 2/3
Rapide
Végétarien

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
Mafé revisité au poulet, cacahuètes & gingembre
Riche en protéines
15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Mafé revisité au poulet & carotte
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz basmati

15 min 2/3
Rapide
Épicé
Peu de cuisine
15 min 2/3
Rapide
Épicé
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines
Mafé revisité au lieu & brocoli poêlés
NOUVEAU

avec des cacahuètes & du riz

20 min 2/3
Riche en protéines
Le plein de légumes
Mafé revisité au lieu & brocoli poêlés
NOUVEAU

avec des cacahuètes & du riz complet précuit

20 min 2/3
Riche en protéines
Le plein de légumes

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des épices africaines & des cacahuètes

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines
15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines
Mafé revisité au poulet & carotte
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & du gingembre

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des épices africaines & des cacahuètes

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
Rapide
15 min 2/3
Rapide
Épicé
Riche en protéines
15 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

avec des cacahuètes & du riz

15 min 2/3
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avec des cacahuètes & du gingembre

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