avec un œuf au plat & une sauce yaourt
Qui ne raffole pas de curry ? Il en existe de nombreuses versions. Ainsi, aujourd'hui, vous préparez un curry végétarien et parfumé à base de patate douce, de lait de coco crémeux, d'épinards et de yaourt à la grecque. Il est servi avec un œuf au plat et de la coriandre fraîche.
Allergens
Utensils
Tags
Riz
35 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Tête d'ail
1 pièce(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Patate douce
0.5 pièce(s)
Lait de coco
0.5 paquet(s)
Curry jaune
0.5 sachet(s)
Coriandre
0.25 sachet(s)
Épinards
0.5 sachet(s)
Yaourt à la grecque
0.5 pot(s)
Huile de tournesol
1 cs
Beurre
0.5 cs
Œuf
1 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
selon le goût
L'ASTUCE DU CHEF : Si le curry réduit trop, ajoutez un filet d'eau ou de bouillon.
2887
kJ
Énergie (kJ)
690
kcal
Énergie (kcal)
34.6
g
Matières grasses
20
g
dont acides gras saturés
74.7
g
Glucides
17.8
g
dont sucres
20.3
g
Protéines
2.64
g
Sel
avec un œuf au plat & du riz basmati
avec un œuf au plat, du yaourt & de la coriandre
avec un œuf au plat & du riz basmati