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Sauté de bœuf braisé au gingembre rapido
Repas 20 min
Rapido
Sauté de bœuf braisé au gingembre rapido

avec bok choy de Shanghai

Difficulté: 2/3
Asiatique

Ce repas déborde de saveurs de la cuisine chinoise et se prépare en seulement 20 minutes! Le riz au jasmin garni d’oignons verts est l’accompagnement idéal pour absorber toute la richesse de la sauce sucrée-salée à l’ail.

Allergens

Soya
Blé

Utensils

Cuillères à mesurer
Petit bol
Grande poêle antiadhésive
Casserole moyenne
Verre doseur
Bol à mélanger, moyen

Tags

Rapido
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Ingrédients
Boeuf effiloché

Boeuf effiloché

250 g

Gingembre

Gingembre

30 g

Concentré de bouillon de bœuf

Concentré de bouillon de bœuf

1 unit

Sauce soja

Sauce soja

1 tbsp

Sauce miel et ail

Sauce miel et ail

4 tbsp

Riz au jasmin

Riz au jasmin

0.75 cup

Bok choy de Shanghai

Bok choy de Shanghai

226 g

Oignons verts

Oignons verts

2 unit

Échalotes frites

Échalotes frites

28 g

Poivron

Poivron

160 g

Huile

Huile

1 tbsp

Poivre

Poivre

0.063 tsp

Sel

Sel

0.188 tsp

Preparation
1
Prep

Before starting, add 1 1/4 cups water and 1/ 8tsp salt (dbl both for 4 ppl) to a medium pot. Cover and bring to a boil over high heat. Wash and dry all produce. Peel, then mince or grate 1 tbsp ginger (dbl for 4 ppl). Cut bok choy into 1/2-inch pieces. Core, then cut pepper into 1/2-inch pieces. Thinly slice green onions. Whisk together broth concentrate, soy sauce, honey garlic sauce and 1/4 cup water (dbl for 4 ppl) in a small bowl. Set aside. Using 2 forks, shred beef in a medium bowl. Set aside.

2
Cook rice

Add rice to the boiling water, then reduce heat to low. Cover and cook until rice is tender and liquid is absorbed, 12-14 min. Remove the pot from heat. Set aside, still covered.

3
Start stir-fry

While rice cooks, heat a large non-stick pan over medium-high heat. When hot, add 1 tbsp oil (dbl for 4 ppl), then ginger. Cook, stirring often, until fragrant, 1-2 min. Add bok choy and peppers. Cook, stirring often, until tender-crisp, 2-3 min. (NOTE: Don't overcrowd the pan; cook in 2 batches for 4 ppl, using 1 tbsp oil per batch, if necessary.) Season with salt and pepper. Transfer veggies to a plate and cover to keep warm.

4
Cook beef

Add beef to the same pan. Cook, stirring occasionally, until warmed through, 3-4 min.**

5
Make sauce

Add veggies and sauce to the pan. Cook, stirring often, until sauce reduces slightly, 3-4 min.

6
Finish and serve

Fluff rice with a fork, then stir in green onions. Divide rice between bowls, then top with ginger beef stir-fry. Sprinkle crispy shallots over top.

Nutrition per serving

880

kcal

Calories

34

g

Fat

12

g

Saturated Fat

99

g

Carbohydrate

24

g

Sugar

4

g

Dietary Fiber

42

g

Protein

95

mg

Cholesterol

2100

mg

Sodium

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