avec concombres et olives hachées
Préparez-vous à déguster des saveurs inspirées du Moyen-Orient avec ce bol de poulet santé. Ensemble, le boulgour moelleux, les olives saumurées hachées, les tomates juteuses et les concombres croquants constituent un souper rassasiant et délicieux, tandis que les épices za’atar lui donnent une touche fumée et acidulée. Ingrédients : Poitrine de poulet • Boulgour (semoule de blé dur) (blé) • Tomates Roma • Radis • Citron • Olives mélangées (olives vertes dénoyautées, olives kalamata dénoyautées, eau, sel, acide lactique, sorbate de potassium, vinaigre, chlorure de calcium) • Feta (lait pasteurisé, lait partiellement écrémé, eau, sel, lipase, culture bactérienne, enzyme microbienne, cellulose, natamycine, chlorure de calcium) (lait) • Vinaigre de vin blanc (vinaigre de vin, métabisulfite de potassium) (sulfites) • Mélange d’épices moyen-oriental (épices (incluant moutarde) et fines herbes, légumes déshydratés (ail, oignon), sel, dextrose, dioxyde de silicium, huile de canola) (moutarde) • Mélange d’épices méditerranéen (légumes déshydratés (ail, oignon, poivron rouge, tomate), sel, amidon de maïs, épices et fines herbes, sucre, sumac, acide citrique, dioxyde de silicium, huile de canola, huile de citron, extrait d'épice) • Ail.
Allergens
Utensils
Tags
Poitrines de poulet
2 unit(s)
Boulgour
0.5 cup
Olives mélangées
30 g
Radis
3 unit(s)
Assaisonnement moyen-oriental
1 tbsp
Tomato
1 unit(s)
Citron
1 unit(s)
Feta, émietté
0.25 cup
Gousses d'ail
1 unit(s)
Vinaigre de vin blanc
1 tbsp
Mélange d'épices méditerranéen
1 tbsp
Huile
2.5 tbsp
Poivre
0.125 tsp
Sucre
0.5 tsp
Sel
0.875 tsp
640
kcal
Calories
29
g
Fat
6
g
Saturated Fat
51
g
Carbohydrate
4
g
Sugar
7
g
Dietary Fiber
48
g
Protein
135
mg
Cholesterol
2010
mg
Sodium
0.1
g
Trans Fat
1100
mg
Potassium
150
mg
Calcium
4
mg
Iron
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