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Steak haché mi-porc mi-bœuf, sauce au portobello
Steak haché mi-porc mi-bœuf, sauce au portobello

accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

35 min
Difficulté: 2/3
Française

Et si vous mangiez moitié moins de viande et plus de légumes ? Ce burger "50-50" se compose en effet de 50 % de viande de bœuf et de 50 % de champignons !

Allergens

Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Bol
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Papier aluminium

Tags

Aventureux
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 gram

Carotte jaune

Carotte jaune

0.5 stuk(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Échalote

Échalote

0.25 stuk(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

2.5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

3 stuk(s)

Burger 50-50

Burger 50-50

1 stuk(s)

Graines de moutarde jaune

Graines de moutarde jaune

0.25 zakje(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.5 el

Preparation
1
Enfourner les carottes

Préchauffez le four à 200 degrés. Portez une grande quantité d’eau salée à ébullition. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Taillez les carottes en frites de 1 à 2 cm. Dans le bol, mélangez-les à 1/2 cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Disposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 20 à 25 minutes.

2
Couper

Coupez le portobello en petits morceaux. Émincez l’échalote. Ciselez le persil. Pelez l’ail. Faites cuire les pommes de terre 12 à 15 minutes à couvert. Ajoutez la gousse d’ail pelée lors des 5 dernières minutes. Ensuite, égouttez en conservant un peu d’eau decuisson.

3
Préparer la purée

Écrasez les pommes de terre et l’ail à l’aide du presse-purée. Ajoutez 1/2 cs de beurre par personne et un filet de lait ou d’eau de cuisson pour obtenir un mélange onctueux. Salez et poivrez, puis maintenez au chaud à feu doux.

4
Cuire les steaks hachés

Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites cuire les steaks hachés 3 à 4 minutes par côté ou jusqu’à ce qu’ils soient cuits. Retirez-les de la poêle, puis recouvrez-les avec une feuille d’aluminium.

5
Préparer la sauce

Remettez la poêle sur le feu et ajoutez 1 cs de beurre par personne. Dès qu’il commence à mousser, ajoutez l’échalote, les graines de moutarde et le portobello. Faites cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif, puis déglacez avec 1 cc de vinaigre de vin rouge par personne. Faites cuire jusqu’à ce que le vinaigre se soit évaporé (environ 1 minute), puis ajoutez la crème et le persil ainsi que du sel et du poivre. Remuez bien et réchauffez 1 minute.

6
Servir

Servez les steaks hachés et présentez la purée à l’ail à côté. Accompagnez-les de la sauce au portobello et à la crème ainsi quedes carottes rôties.

Nutrition per serving

821

kcal

Energie (kcal)

3437

kJ

Energie (kJ)

55

g

Vetten

26

g

waarvan verzadigd

55

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

17

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1

g

Zout

accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

35 min 2/3

purée de pommes de terre à l’ail et carotte rôtie

35 min 2/3
Ingrédient spécial

accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

35 min 2/3
Légumes ++

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accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

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Légumes ++

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35 min 2/3

accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

35 min 2/3
Légumes ++

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35 min 2/3

Accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

2/3

purée de pommes de terre à l’ail et carottes rôties

35 min 2/3

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accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

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Légumes ++

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accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

35 min 2/3
Légumes ++

accompagné d’une purée à l’ail et de carottes rôties

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Légumes ++

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