grenailles au romarin et brocoli
Le romarin pousse naturellement sur les côtes du pourtour méditerranéen. D’où son nom latin ros marinus, rosée de mer.
Allergens
Utensils
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Grenailles
200 gram
Romarin frais
1 takje(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Saucisse de porc au sel marin et au poivre
2 stuk(s)
Miel
0.5 el
Brocoli
200 gram
Huile d'olive
1 el
Moutarde
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Tip 1: Kook je voor meer dan 2 personen? Kook de broccoli dan eerst in een grote pot en bak deze daarna in een sauteerpan.
Tip 2: Gebruik je liever boter dan olijfolie? Gebruik dan dezelfde hoeveelheid.
Weetje: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine
B, C en E.
2727
kJ
Energie (kJ)
652
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
8.5
g
waarvan verzadigd
55
g
Koolhydraten
13.6
g
waarvan suikers
14.1
g
Vezels
29.4
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
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grenailles au romarin, brocoli et chou pointu
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grenailles au romarin et carottes
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grenailles au romarin et carottes
garnie d'herbes fraîches et d'amandes effilées
tomate, menthe et graines de courge