grenailles au romarin et carotte
Le romarin pousse naturellement sur les côtes du pourtour méditerranéen. D’où son nom latin ros marinus, rosée de mer.
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
200 gram
Romarin frais
1 takje(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Saucisses de porc à la tomate et au romarin
2 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Carotte jaune
1 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Moutarde
0.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Miel [ou alternative vegan]
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Tip 1: Is er na het koken nog kookvocht over? Giet de wortels dan af in een vergiet en voeg ze daarna terug toe aan de sauteerpan.
Tip 2: Gebruik je liever boter dan olijfolie? Gebruik dan dezelfde hoeveelheid.
Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.
2788
kJ
Energie (kJ)
666
kcal
Energie (kcal)
32.3
g
Vetten
8.4
g
waarvan verzadigd
63.7
g
Koolhydraten
11.1
g
waarvan suikers
16.3
g
Vezels
25.1
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
accompagnées de grenailles au romarin, brocoli et chou pointu
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
grenailles au romarin, brocoli et chou pointu
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
grenailles au romarin, brocoli et chou pointu
grenailles au romarin et brocoli
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
grenailles au romarin et carottes
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
grenailles au romarin et carottes
garnie d'herbes fraîches et d'amandes effilées
tomate, menthe et graines de courge