nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
Préparés à partir de blé, les émincés végétariens regorgent de fer et de vitamine B12 — même les carnivores ne regretteront pas la viande !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Citron vert
0.25 stuk(s)
Sauce asiatique douce
1 zakje(s)
Gomasio
0.5 zakje(s)
Sauce soja
10 ml
Émincés de steak végétarien
80 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Tomate
1.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.25 stuk(s)
Coriandre fraîche
5 gram
Nouilles udon fraîches
100 gram
Cacahuètes salées
10 gram
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
0.5 el
Sucre
0.5 tl
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en spoel de noedels voor gebruik goed af in een vergiet. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Tip: Eet jij graag eiwitrijk? Dat kan ook zonder vlees of vis! Daar is deze maaltijd een goed voorbeeld van: door de pinda's en vegetarische runderstukjes krijg je per portie bijna 30 gram eiwitten binnen. Dat staat gelijk aan bijna 150 gram vlees!
Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
559
kcal
Energie (kcal)
2338
kJ
Energie (kJ)
20
g
Vetten
2
g
waarvan verzadigd
64
g
Koolhydraten
24
g
waarvan suikers
5.8
g
Vezels
29
g
Eiwitten
5
g
Zout
accompagnée de nouilles udon et de coriandre fraîches
préparée avec de la coriandre, des nouilles udon et des cacahuètes
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
préparée avec de la coriandre fraîche, des nouilles udon et des cacahuètes
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
préparée avec de la coriandre, des nouilles udon et des cacahuètes
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
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nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
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préparée avec de la coriandre, des nouilles udon et des cacahuètes
nouilles udon, cacahuètes et coriandre fraîche
préparée avec de la coriandre, des nouilles udon et des cacahuètes
met paprika en sojabonen als extra
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
nouilles udon, piment rouge et cacahuètes
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto
tomates séchées, Parmigiano Reggiano et basilic frais