garnies de basilic et persil
Les conchiglie sont appréciées entre autres pour leur forme : celle d'un coquillage. La sauce s'y niche ainsi parfaitement, ce qui les rend encore plus savoureuses !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Conchiglie
90 gram
Persil plat et basilic frais
5 gram
Pesto
40 gram
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre de vin rouge
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
3869
kJ
Energie (kJ)
925
kcal
Energie (kcal)
54.2
g
Vetten
13.7
g
waarvan verzadigd
74.6
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.2
g
Vezels
28.5
g
Eiwitten
1.7
g
Zout
Avec de la roquette et du persil
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre