garnies de basilic et persil
Les conchiglie sont des pâtes en forme de coquillage. Elles retiennent parfaitement la sauce et en libère ainsi toute sa saveur !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Conchiglie
90 gram
Pesto
40 gram
Persil plat et basilic frais
5 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre de vin rouge
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
925
kcal
Energie (kcal)
3869
kJ
Energie (kJ)
54.3
g
Vetten
13.6
g
waarvan verzadigd
74.6
g
Koolhydraten
7.4
g
waarvan suikers
6.4
g
Vezels
28.5
g
Eiwitten
1.8
g
Zout
Avec de la roquette et du persil
tomates séchées, Parmigiano Reggiano et basilic frais
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto