basilic et persil frais
Le basilic est une plante aromatique. Son nom signifie plante royale/petit roi en grec, sans doute en raison de son arôme - digne de figurer à la table des rois !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Persil plat et basilic frais
5 gram
Pesto
40 gram
Courgette
0.66 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Farfalle
90 gram
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Vinaigre de vin rouge
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Kook dan alle pasta, maar gebruik slechts 2/3. De overige pasta kun je de volgende dag in een lunchsalade verwerken.
Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten, net als komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
3810
kJ
Energie (kJ)
911
kcal
Energie (kcal)
54.5
g
Vetten
13.9
g
waarvan verzadigd
74.3
g
Koolhydraten
9.9
g
waarvan suikers
9.1
g
Vezels
27.5
g
Eiwitten
1.2
g
Zout
Avec de la roquette et du persil
épices siciliennes, brocoli et pommes de terre
et pour les grands : sauce au chili doux, cacahuètes salées & coriandre
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
pommes de terre, courgette, sauce au yaourt et pomme