jalapeños, lait de coco et riz
Les jalapeños apportent la touche finale à ce plat. Ce piment doit son nom au lieu mexicain où il a été cultivé pour la première fois : Xalapa.
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Carotte
0.5 stuk(s)
Jalapeños coupés
15 gram
Épices mexicaines
0.5 zakje(s)
Lait de coco
150 ml
Cubes de tomates
0.5 pak(ken)
Riz long grain
75 gram
Coriandre fraîche
2.5 gram
Filet de lieu noir
1 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Cube de bouillon de poisson à faible teneur en sel
0.33 stuk(s)
Tip: Let op: de jalapeño's zijn pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan de helft van de jalapeño's of serveer apart.
Tip: Is de kokosmelk (deels) gestold in de verpakking? Geen zorgen: knip het pakje open en roer de melk goed door of laat de gestolde kokosmelk smelten in de hapjespan.
Tip: De steeltjes van de koriander hebben ook veel smaak. Gooi ze dus niet weg en snijd ze extra fijn mee.
Tip: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente!
747
kcal
Energie (kcal)
3127
kJ
Energie (kJ)
31
g
Vetten
25
g
waarvan verzadigd
80
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
31
g
Eiwitten
4
g
Zout
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
servi avec du riz, garni de coriandre fraîche
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
inspiré de la moqueca brésilienne, avec du riz et de la coriandre
servi avec du riz, de la carotte et garni de coriandre fraîche
frites de légumes et salade de concombre à la menthe
chutney de mangue, poire et salade de concombre & chou
préparées avec des épinards, de l'orange et du ras el hanout