frites de légumes et salade de concombre à la menthe
Dans cette recette, vous préparez des frites de légumes à base de patate douce et de carotte jaune. Vous faites ainsi le pleins de vitamines. Un plaisir sain !
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
1 stuk(s)
Fromage à la grecque
50 gram
Harissa
15 gram
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.25 zakje(s)
Passata de tomate
50 gram
Frites de patate douce et carotte jaune
150 gram
Concombre
0.5 stuk(s)
Menthe fraîche
2.5 gram
Miel [ou alternative vegan]
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Huile de tournesol
2 el
Vinaigre de vin blanc
0.5 el
Tip: Aubergine is een lekkere en veelzijdige groente. Wist je dat hij vol zit met ijzer er vitamine C?
548
kcal
Energie (kcal)
2293
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
11
g
waarvan verzadigd
26
g
Koolhydraten
18
g
waarvan suikers
8.6
g
Vezels
14
g
Eiwitten
2
g
Zout
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