Servi avec un pain naan et du yaourt
Ce soir, invitez l’Inde à votre table, avec tous ses parfums et toutes ses couleurs. Vous allez préparer votre propre pâte de curry, avec entre autres du gingembre, du curcuma, des graines de moutarde et du piment rouge. Si vous n’aimez pas le piquant, réduisez la quantité de piment. C’est donc un plat très savoureux que vous allez servir, un plat dont vous pouvez être fier. Faites-nous savoir s’il vous a plu !
Allergens
Utensils
Tags
Piment rouge
0.5 stuk(s)
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Curcuma frais
1 cm
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Fenouil
100 gram
Coriandre fraîche
5 gram
Épi de maïs
0.5 stuk(s)
Graines de moutarde jaune
1 tl
Concentré de tomate
0.5 bakje(s)
Riz cargo
85 gram
Lait de coco
150 ml
Pain naan
0.5 stuk(s)
Yaourt entier
50 gram
Huile de tournesol
0.5 el
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Breng in een pan met deksel ruim water aan de kook voor de rijst. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn. Snipper de ui. Rasp de gember en de verse kurkuma fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in fijne reepjes en snijd de koriander grof.
Zet ondertussen de maiskolf rechtop op een snijplank en snijd de maiskorrels er voorzichtig af.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de gember, de kurkuma, het mosterdzaad, de ui, de knoflook en de rode peper toe en bak 1 – 2 minuten t. Voeg dan de tomatenpuree, venkel en maiskorrels toe en bak nog 4 – 6 minuten. Kook ondertussen de rijst in de pan met deksel, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Roer de kokosmelk los tot er geen klontjes meer in zitten. Voeg de kokosmelk toe aan de hapjespan, verkruimel er 1/4 bouillonblokje per persoon boven en breng het geheel zachtjes aan de kook. Laat, afgedekt, 10 - 12 minuten pruttelen.
Bak het naanbrood 5 – 7 minuten in de oven. Meng ondertussen de yoghurt in een kom met 1/3 van de koriander en peper en zout naar smaak.
Verdeel de rijst over diepe borden en schep de curry erop. Serveer met het naanbrood en de yoghurt. Garneer het gerecht met de overige koriander.
3989
kJ
Energie (kJ)
954
kcal
Energie (kcal)
40
g
Vetten
23.8
g
waarvan verzadigd
122
g
Koolhydraten
23.5
g
waarvan suikers
14
g
Vezels
21
g
Eiwitten
2
g
Zout
riz, pain naan et sauce au yaourt à la coriandre
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servi avec du riz, pain naan et une sauce au yaourt à la coriandre
servi avec du riz, un pain naan et un yaourt à la coriandre
servi avec du riz, un pain naan et un yaourt à la coriandre
servi avec du riz, pain naan et une sauce au yaourt à la coriandre
riz complet, pain naan et sauce yaourt-coriandre
servi avec du riz, un pain naan et un yaourt à la coriandre
riz complet, amandes grillées et lait de coco
riz complet, amandes grillées et lait de coco
orange, germes de soja et cacahuètes salées
garnies de menthe fraîche et d’une sauce au piment sucrée
fromage de chèvre, pomme et aneth