sauce poireau-épinards crémeuse citronnée
Le cabillaud vit dans des eaux froides et est considéré comme un poisson « maigre ». Il est pauvre en graisses mais riche en protéines !
Allergens
Utensils
Tags
Rigatoni fraîches
125 gram
Poireau
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Épinards
50 gram
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Fromage italien râpé
15 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Aneth et ciboulette frais
2.5 gram
Crème liquide
150 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Bewaar de pasta in de koelkast tot het moment dat je hem gaat koken. Zo voorkom je dat hij al opwarmt en gaat plakken.
3902
kJ
Energie (kJ)
932
kcal
Energie (kcal)
41.6
g
Vetten
23.4
g
waarvan verzadigd
90.9
g
Koolhydraten
14.9
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
46.3
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
sauce crémeuse poireau-épinards, ciboulette et citron
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sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette, aneth & citron
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sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
épinards, poivron pointu et persil frais
et pour les grands : champignons relevés et oignon nouveau