sauce poireau-épinards crémeuse citronnée
Le cabillaud vit dans des eaux froides et est considéré comme un poisson « maigre ». Il est pauvre en graisses mais riche en protéines !
Allergens
Utensils
Tags
Rigatoni fraîches
125 gram
Poireau
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Crème fraîche liquide
100 ml
Épinards
50 gram
Filet de cabillaud
1 stuk(s)
Fromage italien râpé
15 gram
Citron jaune
0.5 stuk(s)
Aneth et ciboulette frais
2.5 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile d'olive
0.5 el
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Bewaar de pasta in de koelkast tot het moment dat je hem gaat koken. Zo voorkom je dat hij al opwarmt en gaat plakken.
4451
kJ
Energie (kJ)
1064
kcal
Energie (kcal)
59.4
g
Vetten
35.3
g
waarvan verzadigd
84.8
g
Koolhydraten
8.7
g
waarvan suikers
11
g
Vezels
44.6
g
Eiwitten
1
g
Zout
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
sauce crémeuse poireau-épinards, ciboulette et citron
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette, aneth & citron
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
sauce poireau-épinards crémeuse avec ciboulette et citron
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio