accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
La taille des grenailles n'est pas due à leur variété mais au moment où elles sont récoltées. Récoltées jeunes, elles conservent toute leur saveur douce et texture tendre.
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
200 gram
Échalote
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Champignons
60 gram
Filet de poulet
1 stuk(s)
Crème fraîche liquide
100 ml
Carotte
50 gram
Tomate
1 stuk(s)
Mesclun
15 gram
Cube de bouillon de champignons
75 ml
Huile d'olive
0.5 el
Beurre
1 el
Vinaigre de vin rouge
1.25 el
Huile d'olive vierge extra
0.5 el
Moutarde
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 210 graden. Bereid de paddenstoelenbouillon. Was de krieltjes en halveer ze, snijd de grote krieltjes in kwarten. Meng de krieltjes op een bakplaat met bakpapier met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Bak de krieltjes in 25 – 30 minuten krokant in de oven. Schep halverwege om. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de champignons in plakjes.
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Wrijf de kipfilet in met peper en zout. Bak de kipfilet 2 – 3 minuten per kant, haal uit de pan en bewaar apart. Voeg opnieuw 1/2 el roomboter per persoon toe aan de hapjespan. Fruit de knoflook en de helft van de sjalot 1 – 2 minuten. Voeg de plakjes champignon toe aan de hapjespan en bak 4 – 6 minuten.
Blus de champignons, knoflook en sjalot af met 1 el rodewijnazijn per persoon en de paddenstoelenbouillon. Voeg de slagroom toe, roer door en breng op smaak met peper en zout. Laat de champignonsaus in 5 minuten inkoken. Voeg dan de kipfilet toe en dek de pan af. Kook de saus, afgedekt, nog 8 – 12 minuten.
Rasp ondertussen de wortel met een grove rasp en snijd de tomaat in parten.
Meng in een saladekom per persoon 1/4 el rodewijnazijn, 1/2 el extra vierge olijfolie en 1/2 tl mosterd met de overige sjalot, peper en zout tot een vinaigrette. Meng de salade, tomaat en geraspte wortel met de vinaigrette.
Verdeel de krieltjes en de salade over de borden. Serveer met de kipfilet in champignonroomsaus.
3711
kJ
Energie (kJ)
887
kcal
Energie (kcal)
58
g
Vetten
28
g
waarvan verzadigd
50
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
37
g
Eiwitten
1
g
Zout
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
haricots vert ail-basilic et pommes de terre rôties
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
accompagnés de grenailles et d'une salade de crudités
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
accompagné de grenailles et d'une salade de crudités
Avec des tranches de pommes de terre rissolées et une sauce ravigote
accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre
garnies de chou pointu et de concombre à l'aigre-douce