légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
Le bao bun nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence !
Allergens
Utensils
Tags
Concombre
0.33 stuk(s)
Chou pointu émincé
50 gram
Sugar snaps
50 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Pain bao
3 stuk(s)
Gingembre frais
1 cm
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.64 stuk(s)
Sauce soja
10 ml
Huile de sésame
10 ml
Filet mignon de porc
1 stuk(s)
Coriandre fraîche
5 gram
Graines de sésame noir
0.25 zakje(s)
Huile de tournesol
1.25 el
Vinaigre de vin blanc
1.5 el
Sucre
1 tl
Farine
10 gram
Poivre et sel
naar smaak
Cassonade
1 el
Sortez le filet mignon de porc du réfrigérateur et laissez-le à température ambiante. Préchauffez le four à 180°C. Coupez le concombre en fines rondelles, pour qu'elles rentrent facilement dans le pain bao. Dans le grand bol, mélangez le sucre, 1,5 cs de vinaigre de vin blanc par personne et une pincée de sel. Ajoutez-y le chou pointu et le concombre, mélangez bien et laissez imprégner les saveurs jusqu’au service.
Tip: Vind je de spitskool te grof gesneden om rauw te eten? Snijd deze dan nog iets fijner.
Râpez finement le gingembre. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles et réservez-en séparément le blanc du vert. Dans le petit bol, mélangez la cassonade avec la sauce soja et l'huile de sésame. Coupez le filet de porc en fines tranches et frottez-le de sel et de poivre.Mettez la farine dans le bol et passez-y les tranches de porc pour qu’elles en soit recouvertes d’une fine couche des deux côtés.
Tip: Houd je van pittig? Voeg dan een beetje sambal of sriracha toe.
Enfournez les pains bao 4 à 5 minutes. Pendant ce temps, faites chauffer 1/4 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir la moitié de l'ail 1 minute. Ajoutez les pois mange-tout et faites cuire 3 à 4 minutes. Déglacez avec la moitié de la sauce asiatique douce, puis salez et poivrez.
Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d’huile de tournesol par personne dans la 2e grande poêle à feu moyen-vif. Lorsqu’elle est bien chaude, déposez-y les tranches de filet de porc et faites-les saisir 1 minute de chaque côté. Veillez à ce qu’il y ait suffisamment d’espace dans la poêle pour y disposer les tranches côté à côte. Retirez les tranches de filet de porc de la poêle et réservez-les sur une assiette. La viande ne doit pas encore être totalement cuite.
Tip: Als de pan te klein is kun je dit in meerdere keren doen.
Ajoutez le gingembre, le reste d'ail et le blanc de l'oignon nouveau à la poêle utilisée pour le filet de porc, puis faites cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez ensuite la sauce soja-sésame et 2 cs d’eau par personne. Portez le tout à ébullition et ajoutez les tranches de porc dès que la sauce commence à frémir. Remuez régulièrement jusqu’à ce qu'elle s'épaississe et que la viande commence à coller.
Ciselez grossièrement la coriandre. Remplissez les pains baos d'un peu de légumes à l'aigre-douce et de viande. Garnissez du vert de l'oignon nouveau, de coriandre et éventuellement du reste de sauce asiatique douce. Accompagnez des pois mange-tout et du reste de légumes à l'aigre-douce. Garnissez-les de graines de sésame noires.
929
kcal
Energie (kcal)
3887
kJ
Energie (kJ)
32
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
113
g
Koolhydraten
34
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
46
g
Eiwitten
4
g
Zout
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légumes à l'aigre-douce, pois mange-tout s et sauce asiatique douce
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légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
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servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï au nuoc-mâm
servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï à la sauce poisson
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique douce
servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï au nuoc-mâm
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
accompagné de mâche et de noix de pécan
garnies d’avocat et de chou rouge aigre-doux