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Bao bun au filet de porc
Premium
Bao bun au filet de porc

servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï au nuoc-mâm

35 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

.

Allergens

Soja
Blé
Poisson
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle
Petit bol
Grand bol
Assiette

Tags

Aventureux
Ingrédients
Pain bao

Pain bao

2 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Chou pointu

Chou pointu

0.15 stuk(s)

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Sauce de poisson

Sauce de poisson

10 ml

Gingembre frais

Gingembre frais

1.25 cm

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Poireau

Poireau

0.25 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

20 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Graines de sésame

Graines de sésame

5 gram

Cassonade

Cassonade

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 el

Sucre

Sucre

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 el

Farine

Farine

10 gram

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden, bak de bao broodjes 4 - 5 minuten. Snijd ondertussen de komkommer en spitskool in dunne repen zodat ze makkelijk in de bao's passen. Meng in een grote kom de suiker, 3 el wittewijnazijn per persoon en een snuf zout. Voeg de spitskool en de komkommerrepen toe, roer goed om en laat intrekken tot serveren.

2
Paksoi bereiden

Halveer de paksoi in de lengte en snijd in repen van ongeveer 10 cm. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur en bak de paksoi 3 minuten. Voeg de vissaus toe en laat, afgedekt, 10 minuten stoven.

Tip: 1) Is de paksoi eerder klaar dan het vlees? Houd dan op laag vuur warm tot serveren. 2) Vissaus heeft een uitgesproken smaak. Als je de smaak te intens vindt, kun je de vissaus ook pas in de laatste minuut toevoegen.

3
Varkenshaas voorbereiden

Rasp de gember fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het witte gedeelte van de prei in de lengte in vieren en vervolgens fijn. Het groene gedeelte gebruik je niet. Meng in een kleine kom de bruine suiker met sojasaus en sesamolie. Snijd de varkenshaas in dunne plakken en wrijf de varkenshaas in met peper en zout. Wentel de plakken door de bloem zodat alle kanten een dun laagje bloem hebben.

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan een beetje sambal toe aan het sausje van de varkensvlees.

4
Varkenshaas bakken

Verhit ondertussen 1 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Leg, wanneer de pan goed heet is, de varkenshaasplakken erin en bak 1 minuut per kant. Zorg dat er genoeg ruimte is in de pan om de plakken naast elkaar te leggen, om ze vervolgens kort dicht te schroeien. Het vlees hoeft nog niet gaar te zijn.

Tip: Als de pan te klein is, kun je dit in meerdere keren doen.

5
Sticky vulling maken

Voeg de gember, knoflook en het wit van de prei toe aan de pan van het varkensvlees en bak 2 - 3 minuten op middellaag vuur. Voeg daarna de saus en 2 el water per persoon toe. Breng aan de kook en voeg de plakken varkenshaas weer toe aan de pan zodra de saus begint te borrelen. Roer regelmatig door tot de saus verdikt en aan het vlees begint te plakken.

6
Serveren

Snijd de koriander grof. Vul de bao's met een beetje zoetzuur en het varkensvlees. Garneer met de koriander. Serveer met de paksoi en het overige zoetzuur. Bestrooi de paksoi met sesamzaad.

Nutrition per serving

860

kcal

Energie (kcal)

3598

kJ

Energie (kJ)

37

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

83

g

Koolhydraten

29

g

waarvan suikers

7.8

g

Vezels

46

g

Eiwitten

7

g

Zout

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