légumes à l'aigre-douce, pois mange-tout s et sauce asiatique douce
Saviez-vous que les graines de sésame proviennent de minuscules gousses ? Une fois que les graines sont mûres, les gousses s'ouvrent d'un coup sec.
Allergens
Utensils
Tags
Concombre
0.5 stuk(s)
Chou pointu émincé
50 gram
Sauce asiatique douce
0.5 zakje(s)
Gingembre frais
1 tl
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon nouveau
0.25 bosje(s)
Sauce soja
10 ml
Filet mignon de porc
1 stuk(s)
Graines de sésame noir
0.25 zakje(s)
Mini-tortillas
3 stuk(s)
Pois mange-tout
50 gram
Cassonade
1 el
Huile de tournesol
1.75 el
Farine
10 gram
Sucre
1 tl
Vinaigre de vin blanc
1.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Mayonnaise [végétale]
0.5 el
Haal de varkenshaas uit de koelkast om op kamertemperatuur te laten komen. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de komkommer in dunne repen zodat ze makkelijk in de broodjes passen. Meng in een grote kom de suiker, 1 1/2 el wittewijnazijn per persoon en een snuif zout. Voeg de spitskool en de komkommer toe, schep om en laat intrekken tot serveren (zie Tip).
Tip: Vind je de spitskool te grof gesneden om rauw te eten? Snijd deze dan nog iets fijner.
Rasp de gember fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Meng in een kleine kom de bruine suiker met de sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en 1/2 el zonnebloemolie per persoon (zie Tip). Snijd de varkenshaas in dunne sneetjes en wrijf in met peper en zout. Voeg de bloem toe aan een kom en wentel de sneetjes erdoorheen zodat alle kanten met een dun laagje bloem bedekt zijn.
Tip: Houd je van pikant? Voeg dan een beetje sambal of sriracha toe.
Verhit ondertussen 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Fruit de helft van de knoflook 1 minuut. Voeg de sugarsnaps toe en bak 3 - 4 minuten. Blus af met de helft van de zoete Aziatische saus en breng op smaak met peper en zout.
Verhit ondertussen 1 el zonnebloemolie per persoon in een tweede grote pan op middelhoog vuur. Leg, wanneer de pan goed heet is, de varkenshaassneetjes erin en bak 1 minuut per kant. Zorg dat er genoeg ruimte is in de pan om de sneetjes naast elkaar te leggen (zie Tip). Haal de varkenshaas uit de pan en bewaar op een bord. Het vlees hoeft nog niet gaar te zijn.
Tip: Als de pan te klein is kun je dit in meerdere keren doen.
Voeg de gember, de overige knoflook en het witte gedeelte van de lente-ui toe aan de pan van het varkensvlees en bak 2 - 3 minuten op middellaag vuur. Voeg daarna de suiker-sojasaus en 2 el water per persoon toe. Breng aan de kook en voeg de varkenshaassneetjes weer toe aan de pan zodra de saus begint te borrelen. Roer regelmatig door tot de saus indikt en aan het vlees begint te plakken.
Vul de mini-tortilla's met wat van de zoetzure groenten en het varkensvlees. Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui en de overige zoete Aziatische saus. Serveer met de sugarsnaps en de overige zoetzure groenten. Garneer de groenten met het zwarte sesamzaad.
3448
kJ
Energie (kJ)
824
kcal
Energie (kcal)
37.6
g
Vetten
5.2
g
waarvan verzadigd
80.3
g
Koolhydraten
28.2
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
39.5
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
sugar snaps et légumes croquants à l'aigre-douce
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce, pois mange-tout et sauce asiatique douce
servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï au nuoc-mâm
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique douce
servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï au nuoc-mâm
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce
légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique
servi avec des concombres aigres-doux et du pak-choï à la sauce poisson
inspiré du Soltado - riz et sauce au yaourt pimentée
frites de patate douce et sauce relevée