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Bao bun au filet de porc laqué
Wereldkeuken
Bao bun au filet de porc laqué

légumes à l'aigre-douce et pois mange-tout en sauce asiatique

35 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

Le bao bun nous vient de Chine et a été pensé pour pouvoir manger sur le pouce un plat en sauce sucrée et gluante. Une recette streetfood par excellence !

Allergens

Soja
Blé
Graines de sésame

Utensils

Petit bol
Grand bol
Râpe
Assiette

Tags

Aventureux
Ingrédients
Concombre

Concombre

0.33 stuk(s)

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

50 gram

Sugar snaps

Sugar snaps

50 gram

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 zakje(s)

Pain bao

Pain bao

3 stuk(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.64 stuk(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

10 ml

Filet mignon de porc

Filet mignon de porc

1 stuk(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 gram

Graines de sésame noir

Graines de sésame noir

0.25 zakje(s)

Sucre

Sucre

1 tl

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1.5 el

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1.25 el

Farine

Farine

10 gram

Cassonade

Cassonade

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Zoetzuur maken

Haal de varkenshaas uit de koelkast om op kamertemperatuur te laten komen. Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de komkommer in dunne repen zodat ze makkelijk in de bao's passen. Meng in een grote kom de suiker, 1 1/2 el wittewijnazijn per persoon en een snuf zout. Voeg de spitskool en de komkommer toe, schep om en laat intrekken tot serveren (zie Tip).

Tip: Vind je de gesneden spitskool te grof gesneden om rauw te eten? Snijd deze dan nog iets fijner.

2
Voorbereiden

Rasp de gember fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Meng in een kleine kom de bruine suiker met sojasaus en sesamolie (zie Tip). Snijd de varkenshaas in dunne plakken en wrijf de varkenshaas in met peper en zout. Wentel de plakken door de bloem zodat alle kanten een dun laagje bloem hebben.

Tip: Houd je van pittig? Voeg dan een beetje sambal of sriracha toe aan het sausje van de varkenshaas.

3
Sugar snaps bereiden

Bak de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Verhit ondertussen 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de helft van de knoflook 1 minuut. Voeg de sugar snaps toe en bak 3 - 4 minuten. Blus af met de helft van de zoete Aziatische saus en breng op smaak met peper en zout.

4
Varkenshaas bakken

Verhit ondertussen 1 el zonnebloemolie per persoon in een tweede grote koekenpan op middelhoog vuur. Leg, wanneer de pan goed heet is, de varkenshaasplakken erin en bak 1 minuut per kant. Zorg dat er genoeg ruimte is in de pan om de plakken naast elkaar te leggen (zie Tip). Haal de varkenshaas uit de pan en bewaar op een bord. Het vlees hoeft nog niet gaar te zijn.

Tip: Als de pan te klein is kun je dit in meerdere keren doen.

5
Sticky vulling maken

Voeg de gember, de overige knoflook en het witte gedeelte van de bosui toe aan de pan van het varkensvlees en bak 2 - 3 minuten op middellaag vuur. Voeg daarna de saus en 2 el water per persoon toe. Breng aan de kook en voeg de plakken varkenshaas weer toe aan de pan zodra de saus begint te borrelen. Roer regelmatig door tot de saus verdikt en aan het vlees begint te plakken.

6
Serveren

Snijd de koriander grof. Vul de bao-broodjes met een beetje zoetzuur en het varkensvlees. Garneer met het groene gedeelte van de bosui, de koriander en eventueel de overige zoete Aziatische saus. Serveer met de sugar snaps en de overige zoetzure groenten. Garneer de groenten met het zwarte sesamzaad.

Nutrition per serving

931

kcal

Energie (kcal)

3897

kJ

Energie (kJ)

32

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

113

g

Koolhydraten

34

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

46

g

Eiwitten

4

g

Zout

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