dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!
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Küchenutensilien
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Rindshuftsteak
250 g
Ofenkartoffeln
525 g
Salatmix
75 g
Cherry-Tomaten
125 g
Rote Zwiebel
160 g
Knoblauchzehe
4 g
Petersilie
10 g
Butter
20 g
Süßer Senf
15 ml
Balsamicocreme
12 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Gewürzmischung „Hello Cajun“
2 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Weissweinessig
1 Esslöffel
Honig
0.5 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in 1 cm dicke, längliche Streifen schneiden. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit „Hello Patatas“ Gewürzmischung und 1 EL [2 EL] Öl\* vermengen. Kartoffeln für 25 – 30 Min. goldbraun backen.
In einer kleinen Schüssel süssen Senf, 1 TL [2 TL] Honig\*, 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, 1 EL [2 EL] Essig\*, 1 EL [2 EL] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. 1 EL [2 EL] des Dressings in eine grosse Schüssel geben. Cherry-Tomaten halbieren. Zwiebeln in 1 cm Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Petersilienblätter fein hacken.
Rindshuftsteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und von beiden Seiten salzen\*. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Steaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Rindshuftsteak danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mindestens 5 Min. ruhen lassen.
In derselben grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebelringe darin 4 – 5 Min anbraten. Anschliessend mit Balsamicocreme ablöschen, Hitze reduzieren und 1 Min. weiterbraten, bis die Zwiebeln leicht karamellisiert sind. Zwiebeln aus der Bratpfanne nehmen und beiseitelegen. Bratpfanne auswischen.
In derselben Bratpfanne bei mittlerer Hitze 2 EL [4 EL] Butter\* erhitzen. Knoblauch hinzufügen und 1 Min. farblos anschwitzen. Bratpfanne mit restlichem Senf-Dressing ablöschen. Gewürzmischung „Hello Cajun“ und gehackte Petersilie hineinrühren und alles zusammen unter Rühren 1 Min. köcheln lassen, bis die Sauce dickflüssig genug ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salatmix und Cherry-Tomaten in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen. Ofenkartoffeln, Salat und Steak auf Tellern anrichten. Steak mit Balsamicozwiebeln garnieren und die Cowboy-Butter-Sauce dazureichen. En Guete!
3120
kJ
Energie (kJ)
746
kcal
Energie (kcal)
40
g
Fett
10
g
davon gesättigt
56
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
36
g
Eiweiss
1
g
Salz
dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherrytomaten
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dazu Ofenkartoffeln und Salat
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dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten
dazu Ofenkartoffeln und grüner Salat mit Cherry-Tomaten
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dazu Ofenkartoffeln und grüner Salat mit Cherry-Tomaten
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Balsamico-Zwiebeln und Ofenkartoffeln
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