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Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce
Steak-Special
Thermomix
High Protein
Feines Rindshuftsteak mit Cowboy-Butter-Sauce

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Cherry-Tomaten

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Genuss auf ganzer Linie: Mit einer grossen Portion hochwertigem Steak geniesst Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Thermomix
Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Grosse Schüssel
Alufolie

Tags

Thermomix
High Protein
Zutaten
Rindshuftsteak

Rindshuftsteak

250 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

525 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

75 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

160 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Butter

Butter

20 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

Gewürzmischung „Hello Cajun“

2 g

Zubereitung
1
Für die Ofenkartoffeln

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in 1 cm Stifte schneiden.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit «Hello Patatas» und 1 EL [2 EL] Öl* vermischen. Kartoffeln 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Zwiebeln

Knoblauch schälen.

Peterliblätter in grobe Stücke schneiden.

Peterli und Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Zwiebel schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Zwiebelstreifen und 10 g [20 g] Öl* in den Mixtopf geben und 8 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

3
Für den Salat

In einer kleinen Schüssel süssen Senf, 0.5 TL [1 TL] Honig*, 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig*, 1 EL [2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. 

1 EL [2 EL] des Dressings in eine grosse Schüssel geben.

Cherry-Tomaten halbieren, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Salatmischung in die grosse Schüssel zugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.

4
Steaks braten

Rindssteaks von beiden Seiten salzen*.

10 Min. vor Ende der Kartoffelbackzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindssteaks darin pro Seite 2 – 3 Min. für saignant, 3 – 4 Min. für à point und 4 – 6 Min. für bien cuit anbraten.

Rindssteaks danach in Aluminiumfolie wickeln, beiseitelegen und mindestens 5 Min. ruhen lassen.

5
Zwiebeln & Sauce

Nach der Zwiebel-Dünstzeit Balsamicocrème in den Mixtopf zugeben und 4 Min./90 °C/Reverse/Stufe 1 karamellisieren. Zwiebeln in eine kleine Schüssel umfüllen.

Butter, zerkleinerten Knoblauch-Peterli-Mix und «Hello Cajun» in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Restliches Honig-Senf-Dressing zugeben und 3 Min./95° C/Stufe 1 kochen.

6
Anrichten

Ofenkartoffeln, Salat und Steak auf Tellern anrichten. Steak mit Balsamicozwiebeln garnieren und Cowboy-Butter-Sauce dazu reichen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3119

kJ

Energie (kJ)

746

kcal

Energie (kcal)

39.9

g

Fett

10.4

g

davon gesättigt

57.1

g

Kohlenhydrate

20.5

g

davon Zucker

36.4

g

Eiweiss

1.38

g

Salz

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