würziger Zwiebelade und Ofen-Pommes
Es ist Zeit für Burger! Zart gebratenes, proteinreiches Hähnchenbrustfilet mit einer würzigen Zwiebelade in einem herzhaften Burgerbrötchen und dazu knusprige Ofen-Pommes; was will man mehr? Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen gesorgt und auch Dich und Deine Lieben im letzten Jahr überzeugt! Darum wünschen wir Dir und Deinen freundlichen Mit-Essern: Guten Appetit!
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Hähnchenbrustfilet
280 g
Kartoffeln
400 g
Tomaten
1 Stück
Frischer Oregano
10 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Salatherz
1 Stück
Mozzarella
125 g
Burgerbrötchen
2 Stück
Saure Sahne
150 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du ein Backblech, Backpapier und 1 kleine Schüssel.** **Rote Zwiebel** abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. **Öl**\*, **Zucker**\*, **Salz**\* und etwas **Pfeffer**\* zugeben und **6 Min./100 °C/Stufe 1** kochen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
**Kartoffeln** schälen und in ca. 1 cm dicke Stifte (Pommes) schneiden. **Pommes** auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (dabei etwas Platz für die **Burgerbrötchen** lassen), mit **Olivenöl**\* beträufeln und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. Im Backofen auf der mittleren Schiene ca. 30 Min. knusprig backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
**Hähnchenbrustfilets** mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und auf dem Varoma-Einlegeboden [und Varoma-Behälter] verteilen. Varoma-Einlegeboden einsetzen und Varoma verschließen. **Zwiebelade** aus dem Mixtopf in eine kleine Schüssel umfüllen und Mixtopf spülen. **Wasser**\* in den Mixtopf geben und **22 Min./Varoma /Stufe 1** garen. In dieser Zeit mit dem Rezept fortfahren.
**Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in Scheiben schneiden. Blätter vom **Oregano** abzupfen. **Salatherz** halbieren, Strunk herausschneiden und Blätter abzupfen. **Mozzarella** in dünne Scheiben schneiden. **Burgerbrötchen** zu den **Pommes** in den Backofen geben und 6 – 8 Min. aufbacken.
Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen. **Hähnchenbrustfilets** kurz abkühlen lassen, dann in Streifen schneiden. **Burgerbrötchen** aufschneiden. Die Hälften mit **saurer Sahne** bestreichen. Die **Brötchenunterseite** mit **Salatblättern** und **Hähnchenbrustscheiben** belegen. **Zwiebelade** darauf verteilen. Mit **Mozzarella** und **Tomatenscheiben** abschließen. Die Oberseiten mit **Oregano** bestreuen.
**Brötchenhälften** vorsichtig zusammenklappen und ein wenig zusammendrücken. **Hähnchenburger** und **Pommes** auf Teller verteilen und zusammen mit der restlichen **sauren Sahne** als **Dip** genießen. **Guten Appetit!**
4171
kJ
Energie (kJ)
997
kcal
Energie (kcal)
49
g
Fett
20
g
davon gesättigte Fettsäuren
79
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
5
g
Ballaststoffe
57
g
Eiweiß
2
g
Salz
würziger Zwiebelade und knusprigen Ofen-Pommes
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