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Hähnchen-Burger mit Mozzarella
Mal was anderes
Hähnchen-Burger mit Mozzarella

würziger Zwiebelade und Ofen-Pommes

Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Es ist Zeit für Burger! Zart gebratenes, proteinreiches Hähnchenbrustfilet mit einer würzigen Zwiebelade in einem herzhaften Burgerbrötchen und dazu knusprige Ofen-Pommes; was will man mehr? Dieses Gericht hat in unserer Ideenküche für leuchtende Augen und knurrende Mägen gesorgt und wird hoffentlich auch Dich und Deine Lieben überzeugen. Obendrein ist es auch perfekt zum Mitnehmen geeignet. Wir wünschen schon einmal einen guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Soja
Eier
Sesamsamen

Tags

Mal was anderes
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Mozzarella "Bocconcino"

Mozzarella "Bocconcino"

1 Stück

Burgerbrötchen

Burgerbrötchen

2 Stück

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Olivenöl

Olivenöl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

0.5 Esslöffel

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

2 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zubereitung
1
POMMES ZUBEREITEN

**Wasche das Gemüse ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Pfanne, 1 große Pfanne, 1 kleine Schüssel und 1 Backblech mit Backpapier.** Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor. **Kartoffeln** schälen und in ca. 1 cm dicke Stifte (Pommes) schneiden. **Pommes** auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (dabei etwas Platz für die **Burgerbrötchen** lassen), mit **Gewürzmischung** bestreuen, mit 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* beträufeln und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. Im Backofen auf der mittleren Schiene für ca. 20 Min. goldbraun backen. In dieser Zeit 1- bis 2–mal wenden.

2
ZWIEBELADE KOCHEN

**Knoblauch** für 10 Min. mitbacken. **Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. In einer kleinen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* erhitzen, **Zwiebelstreifen** zufügen, ca. 10 Min. bei mittlerer Hitze anbraten und anschließend mit 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Zucker**\* sowie etwas **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken

3
IN DER ZWISCHENZEIT

**Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälfte** in in 6 [9 | 12] Scheiben schneiden. **Salatherz** halbieren, Strunk herausschneiden und Blätter abzupfen. **Mozzarella** in dünne Scheiben schneiden. **Knoblauch** aus dem Ofen holen, schälen und in eine kleine Schüssel pressen. **Knoblauch** mit **saurer Sahne** verrühren und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Burgerbrötchen** zu den **Pommes** in den Backofen geben und 8 – 10 Min. aufbacken.

4
HÄHNCHEN BRATEN

**Hähnchenbrustfilets** auf beiden Seiten mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* bei hoher Stufe erhitzen, **Hähnchenbrust** hineingeben und auf jeder Seite 5 – 6 Min. anbraten, bis das **Fleisch** nicht mehr rosa ist. Anschließend aus der Pfanne nehmen und in Scheiben schneiden.

5
BURGER BELEGEN

**Burgerbrötchen** aufschneiden. Hälften mit ein wenig **Knoblauchdip** bestreichen. **Die Brötchenunterseite** mit **Salatblättern** und **Hähnchenbrustscheiben** belegen. **Zwiebelade** darauf verteilen. Dann mit **Mozzarella**- und **Tomatenscheiben** belegen. **Brötchenhälften** vorsichtig zusammenklappen, ein wenig zusammendrücken und mit einem Holzspieß von oben fixieren.

6

**Hähnchen-Burger** und **Pommes** auf Teller verteilen und zusammen mit der restlichen **Knoblauchdip** genießen.

Nährwerte pro Portion

3925

kJ

Energie (kJ)

938

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

100

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

56

g

Eiweiß

2

g

Salz

würziger Zwiebelade und knusprigen Ofenpommes

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Thermomix

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