med picklad rödlök och asiatisk majonnäs
Denna veckan serverar vi en fantastisk japansk bowl med asiatiska smaker. Vi börjar med att tillaga ljuvligt jasminris, som får asiatisk touch av att kokas med stekt ingefära. Samtidigt som risen puttrar steker vi nötfärs, morot och pak choi som vi blandar med asiatisk woksås. Vi toppar vår härliga bowl med snabbpicklad rödlök, gurka, sesamfrön och asiatisk majonnäs!
Allergens
Tags
Nötfärs
225 g
Jasminris
150 g
Pak choi
1 st
Vegansk asiatisk majonnäs
50 g
Gurka
1 st
Asiatisk woksås
75 g
Vitlöksklyfta
1 st
Ingefära
2 tsk
Vitvinsvinäger
12 ml
Lök
1 st
Morot
1 st
Sesamfrön
10 g
Olja till ris
0.5 msk
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Socker till inläggning
0.5 tsk
Salt till inläggning
0.25 tsk
Vatten till inläggning
1 msk
Salt till kött
0.25 tsk
Vatten till sås
0.5 dl
Riv oskalad ingefära fint.
Hetta upp olivolja i en medelstor kastrull på medelvärme. Fräs ingefära i 1–2 min.
Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Skär rödlök i tunna skivor.
Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och en nypa salt i en liten skål.
Vänd i rödlök i lagen och ställ skålen åt sidan.
Häll av lagen innan servering.
Riv morot (oskalad) grovt.
Grovhacka pak choi.
Skär gurka i tunna halvmånar.
Finhacka och pressa vitlök.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.
Fräs vitlök i 1 min, eller tills väldoftande.
Tillsätt nötfärs, salt och peppar till stekpannan, och stek i 3–4 min, eller tills nästan genomstekt.
Tillsätt morot och pak choi, och stek i 2 min.
Tillsätt woksås och en skvätt vatten. Rör om i 30 sek, eller tills färsen är täckt i sås.
VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Lägg upp ris i skålar.
Toppa med köttfärs, picklad rödlök och gurka.
Garnera med sesamfrön och toppa med asiatisk majonnäs.
3502
kJ
Energi (kJ)
837
kcal
Energi (kcal)
43.7
g
Fett
12.7
g
varav mättat
84.8
g
Kolhydrater
20.1
g
varav socker
32.2
g
Protein
5.2
g
Salt