med picklad rödlök och asiatisk majonnäs
Denna veckan serverar vi en fantastisk japansk bowl med asiatiska smaker. Vi börjar med att tillaga ljuvligt jasminris, som får asiatisk touch av att kokas med stekt ingefära. Samtidigt som risen puttrar steker vi nötfärs, morot och pak choi som vi blandar med asiatisk woksås. Vi toppar vår härliga bowl med snabbpicklad rödlök, gurka, rostade sesamfrön och asiatisk majo!
Allergens
Utensils
Tags
Ingefära
1 st
Jasminris
150 g
Lök
0.5 st
Vitvinsvinäger
12 ml
Morot
1 st
Pak choi
1 st
Gurka
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Sesamfrön
10 g
Nötfärs
225 g
Asiatisk woksås
75 g
Asiatisk majonnäs
50 g
Salt
0.5 tsk
Socker
0.5 tsk
Vatten
3 dl
Salt
0.25 tsk
Olivolja
0.5 msk
Vatten
1 msk
Riv oskalad ingefära fint.
Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. Fräs ingefära [2 tsk | 4 tsk] i 1-2 min.
Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.
Blanda vitvinsvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål.
Vänd i rödlök i lagen och ställ skålen åt sidan.
Häll av lagen innan servering.
Finhacka och pressa vitlök.
Riv morot (oskalad) grovt.
Grovhacka pak choi.
Skär gurka i tunna halvmånar.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelhög värme.
Fräs vitlök i 1 min, eller tills väldoftande.
Tillsätt nötfärs, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar till stekpannan, och stek i 3-4 min, eller tills nästan genomstekt.
Tillsätt morot och pak choi, och stek i 2 min.
Tillsätt woksås och en skvätt vatten. Rör om i 30 sek, eller tills färsen är täckt i sås.
VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Lägg upp ris i skålar.
Toppa med köttfärs, picklad rödlök och gurka.
Garnera med rostade sesamfrön och toppa med asiatisk majonnäs.
3440
kJ
Energi (kJ)
822
kcal
Energi (kcal)
42.9
g
Fett
12.6
g
varav mättat
83.2
g
Kolhydrater
19
g
varav socker
31.9
g
Protein
4.5
g
Salt