Toggle sidebar
Japansk bowl
Snabb
Barnvänlig
Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Japansk

Andra veckan av de olympiska sommarspelen firar vi med en fantastisk japansk bowl med asiatiska smaker. Vi börjar med att tillaga ljuvligt jasminris, som får asiatisk touch av att kokas med stekt ingefära. Samtidigt som risen puttrar steker vi nötfärs, morot och pak choi som vi blandar med asiatisk woksås. Vi toppar vår härliga bowl med snabbpicklad rödlök, gurka, rostade sesamfrön och asiatisk majo!

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Senap
Ägg
Soja
Sesam

Tags

Snabb
Barnvänlig
SEO
Ingredienser
Nötfärs

Nötfärs

250

Ingefära

Ingefära

1

Lök

Lök

0.5

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

25

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Morot

Morot

1

Pak choi

Pak choi

1

Gurka

Gurka

1

Majonnäs

Majonnäs

50

Asiatisk dressing

Asiatisk dressing

20

Sesamfrön

Sesamfrön

10

Asiatisk woksås

Asiatisk woksås

75

Jasminris

Jasminris

150

Salt

Salt

0.25

Smör

Smör

Vatten

Vatten

3

Socker

Socker

Preparation
1
Koka ris

Skala och riv ingefära fint. Hetta upp en klick smör* och en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs hälften av ingefära i 1-2 min. Tillsätt ris, vatten* [3 dl | 6 dl] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], och koka upp. Sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Pickla rödlök

Skiva rödlök [1/2 st, 2 pers] tunt. Blanda rödlök, vitvinsvinäger, en nypa socker* och salt* i en liten skål. Tillsätt vatten* så att rödlöken täcks och rör om. Ställ åt sidan tills servering.

3
Förbered råvaror

Pressa vitlök. Riv morot (oskalad). Skär pak choi i 1 cm tjocka skivor. Skär gurka i tunna halvmånar. Blanda majonnäs och asiatisk dressing i en liten skål. Ställ åt sidan.

4
Rosta sesamfrön

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Överför till en tallrik.

5
Stek köttfärs

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Fräs vitlök och resterande ingefära i 1 min. Tillsätt nötfärs, en nypa salt och peppar och stek tills brynt, 3-4 min. Tillsätt morot och pak choi, och stek i 2 min. Tillsätt woksås och en skvätt vatten*. Rör tills färsen är täckt i sås, 30 s. VIKTIGT: Köttet är färdiglagad när det är genomstekt och utan inslag av rosa.

6
Servera

Häll av lagen från löken. Lägg upp ris i skålar och toppa med japansk nötfärs, picklad lök och gurka. Garnera med rostade sesamfrön och toppa med asiatisk majo.

Nutrition per serving

810

kcal

Energi (kcal)

3391

kJ

Energi (kJ)

36.85

g

Fett

8.4

g

varav mättat

82.09

g

Kolhydrater

28.5

g

varav socker

35.13

g

Protein

3.8

g

Salt

Japansk nötfärsbowl
Bästsäljare

med syltad lök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Japansk nötfärsbowl
Populär

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syltad lök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Japansk nötfärsbowl
Populär

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Japansk nötfärsbowl
Populär

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Japansk nötfärsbowl
Bästsäljare

med syltad lök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med syltad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Japansk nötfärsbowl
Populär

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med picklad rödlök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Japansk nötfärsbowl
Bästsäljare

med syltad lök och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Similar Recipes
Krämig bacon-tortelloni
Supersnabb

med stekt zucchini och färsk basilika

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Barnvänlig

med wokade grönsaker och jordnötter

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Lättlagad
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista