med picklad rödlök och asiatisk majonnäs
Denna veckan serverar vi en fantastisk japansk bowl. Vi börjar med att tillaga ljuvligt jasminris, som kokas med stekt ingefära. Samtidigt som risen puttrar steker vi nötfärs, morot och pak choi som vi blandar med asiatisk woksås. Vi toppar vår härliga bowl med snabbpicklad rödlök, gurka, rostade sesamfrön och asiatisk majonnäs!
Allergens
Utensils
Tags
Ingefära
1
Jasminris
150
Lök
0.5
Vitvinsvinäger
12.5
Morot
1
Pak choi
1
Gurka
1
Vitlöksklyfta
1
Sesamfrön
10
Nötfärs
250
Asiatisk woksås
75
Asiatisk majonnäs
50
Salt
0.5
Socker
0.25
Vatten
3
Salt
0.25
Skala och riv ingefära fint. Hetta upp en skvätt olivolja i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs hälften av ingefäran i 1-2 min. Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Skiva rödlök [1/2 st, 2P] tunt. Blanda rödlök, vitvinsvinäger [1/2 paket, 2P], socker[1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa salt i en liten skål. Tillsätt vatten så att rödlöken täcks och rör om. Ställ åt sidan tills servering.
Pressa vitlök. Riv morot (oskalad). Skär pak choi i 1 cm skivor. Skär gurka i tunna halvmånar.
Hetta upp en stor torr stekpanna på medelhög värme. Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min. Lägg över till en tallrik.
Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme. Fräs vitlök och resterande ingefära i 1 min. Tillsätt nötfärs, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar, och stek tills brynt, 3-4 min. Tillsätt morot och pak choi, och stek i 2 min. Tillsätt woksås och en skvätt vatten. Rör tills färsen är täckt i sås, 30 sek.
Häll av lag från rödlök. Lägg upp ris i skålar och toppa med köttfärs, picklad rödlök och gurka. Garnera med rostade sesamfrön och toppa med asiatisk majonnäs.
764
kcal
Energi (kcal)
3197
kJ
Energi (kJ)
8.1
g
Fett
8.1
g
varav mättat
81.12
g
Kolhydrater
27.8
g
varav socker
34.6
g
Protein
4.6
g
Salt
med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)