med picklad rödlök och asiatisk majonnäs
Denna veckan serverar vi en fantastisk japansk bowl med asiatiska smaker. Vi börjar med att tillaga ljuvligt jasminris, som får asiatisk touch av att kokas med stekt ingefära. Samtidigt som risen puttrar steker vi nötfärs, morot och pak choi som vi blandar med asiatisk woksås. Vi toppar vår härliga bowl med snabbpicklad rödlök, gurka, rostade sesamfrön och asiatisk majo!
Allergens
Utensils
Tags
Ingefära
1 st
Jasminris
150 g
Lök
0.5 st
Vitvinsvinäger
12.5 ml
Pak choi
1 st
Gurka
1 st
Vitlöksklyfta
1 st
Sesamfrön
10 g
Nötfärs
250 g
Asiatisk woksås
75 g
Asiatisk majonnäs
50 g
Lök
1 st
Salt
0.5 tsk
Socker
0.5 tsk
Vatten
3 dl
Salt
0.25 tsk
Olivolja
0.5 msk
Vatten
1 msk
Riv ingefära (oskalad) fint.
Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme.
Fräs ingefära i 1-2 min.
Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.
Blanda vitvinsvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål.
Tillsätt rödlök till skålen och rör om så den täcks i vätskan, och ställ åt sidan.
Häll av vätskan innan servering.
Pressa vitlök.
Skär lök i tunna skivor.
Skär pak choi i 1 cm tunna skivor.
Skär gurka i tunna halvmånar.
Hetta upp en stor torr stekpanna på medelhög värme.
Rosta sesamfrön under omrörning tills gyllene, 3-4 min.
Lägg över till en tallrik.
Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.
Fräs vitlök i 1 min.
Tillsätt nötfärs, lök, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar, och stek tills brynt, 3-4 min.
Tillsätt pak choi, och stek i 2 min.
Tillsätt woksås och en skvätt vatten. Rör tills färsen är täckt i sås, 30 sek.
VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.
Lägg upp ris i skålar.
Toppa med köttfärs, picklad rödlök och gurka.
Garnera med rostade sesamfrön och toppa med asiatisk majonnäs.
801
kcal
Energi (kcal)
3351
kJ
Energi (kJ)
35.8
g
Fett
8.7
g
varav mättat
80.9
g
Kolhydrater
27.4
g
varav socker
34.5
g
Protein
4.6
g
Salt