Toggle sidebar
Fläskytterfilé i gräddsås
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Fläskytterfilé i gräddsås

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Ikväll ska vi ha kött, potatis, sås och sallad! Mört fläskkött får fantastisk smak när det rostas i ugnen kryddad med vår färdiga kryddblandning Vitlöksflörter. Ett både sött och syrligt tillbehör är en ljuvlig äppelsallad med valnötter. Vi serverar vårt krispiga fläskkött med kokt potatis, och en underbart krämig basilikagräddsås.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Mjölk
Nötter
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Ingredienser
Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

1 paket

Basilika

Basilika

1 st

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Småpotatis

Småpotatis

400 g

Salladsmix

Salladsmix

60 g

Äpple

Äpple

1 st

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Valnötter

Valnötter

20 g

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

0.25 msk

Preparation
1
Koka potatis

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Koka upp potatis i en stor kastrull med saltat vatten*. Koka i 15 min, eller tills den enkelt kan delas med en kniv. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Krydda med en nypa salt* och peppar*. Sätt åt sidan under lock för att hålla på värmen.

2
Rosta kött

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Krydda fläskytterfilé med Vitlöksflörter och en nypa salt*, och bryn i 1-2 min per sida. Placera kött på en plåt med bakplåtspapper, och rosta överst i ugnen i 12-13 min. Ta ut köttet och låt det vila under folie till det ska serveras.

3
Förbered basilika och äpple

Finhacka basilika. Skär äpple i tunna skivor.

4
Blanda sallad

Skölj salladsmix. Blanda olivolja* [1/4 msk | 1/2 msk] och en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Tillsätt salladsmix och äpple. Blanda precis innan servering så att salladen håller sig krispig.

5
Koka sås

Finhacka eller pressa vitlök. Hetta upp en generös klick smör* och en skvätt olivolja* i stekpannan på medelvärme. Fräs vitlök i 1-2 min. Tillsätt matlagningsgrädde, kycklingbuljong och basilika (spara lite till garnering). Koka tills uppvärmd, 1-2 min. Krydda med salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar*.

6
Servera

Skär kött i 2 cm breda skivor. Lägg upp potatis, kött och sallad på tallrikar. Skeda över basilikagräddsås. Garnera salladen med valnötter, och köttet med resterande basilika.

Nutrition per serving

2714

kJ

Energi (kJ)

649

kcal

Energi (kcal)

33.9

g

Fett

14.5

g

varav mättat

45.5

g

Kolhydrater

11.8

g

varav socker

40.1

g

Protein

2.1

g

Salt

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Fläskytterfilé i iMatsås
Oatly

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Fläskytterfilé i basilikagräddsås
Bästsäljare

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig
Fläskytterfilé i basilikagräddsås
Bästsäljare

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med potatis och äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Fläskytterfilé i basilikagräddsås
Bästsäljare

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig
Fläskytterfilé i basilikagräddsås
Bästsäljare

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Fläskytterfilé i basilikagräddsås
Bästsäljare

med kokt potatis och frisk päronsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Barnvänlig

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Similar Recipes

med kokt potatis och rostad broccoli

15 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och rostad broccoli

15 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt basilikapotatis och rostad broccoli

15 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista