Toggle sidebar
Fläskytterfilé i gräddsås
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Fläskytterfilé i gräddsås

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Ikväll ska vi ha kött, potatis, sås och sallad! Mört fläskkött får fantastisk smak när det rostas i ugnen kryddad med vår färdiga kryddblandning Vitlöksflörter. Ett både sött och syrligt tillbehör är en ljuvlig äppelsallad med valnötter. Vi serverar vårt krispiga fläskkött med kokt potatis, och en underbart krämig basilikagräddsås.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Sulfiter
Mjölk
Senap
Ägg
Sesam
Jordnötter
Nötter

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Ingredienser
Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

1 paket

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Fläskytterfilé

Fläskytterfilé

300 g

Småpotatis

Småpotatis

400 g

Salladsmix

Salladsmix

60 g

Äpple

Äpple

1 st

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Valnötter

Valnötter

20 g

Honung- & senapsdressing

Honung- & senapsdressing

20 g

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

0.25 msk

Preparation
1
Koka potatis

Värm ugnen till 220°C/200°C (varmluft).

Koka upp potatis i en stor kastrull med saltat vatten. Koka i 12-15 min, eller tills den enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Krydda med en nypa salt och peppar. Sätt åt sidan under lock. 

2
Tillaga kött

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Krydda kött med Vitlöksflörter och en nypa salt.

Bryn kött i 2 min per sida, och lägg sedan över det på en plåt med bakplåtspapper.

Rosta överst i ugnen i 12-15 min.

Väl färdigt, ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering. 

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa. 

3
Förbered basilika & äpple

Under tiden, finhacka basilika.

Skär äpple i tunna skivor.

4
Blanda sallad

Skölj salladsmix.

Blanda salladsmix, äpple, honung- och senapsdressing, en nypa salt och peppar i en stor skål.

5
Koka sås

Finhacka eller pressa vitlök.

Torka försiktigt ur stekpannan och hetta sedan upp olivolja [1/4 msk | 1/2 msk] i stekpannan på medelvärme.

Fräs vitlök i 1-2 min.

Tillsätt matlagningsgrädde, kycklingbuljong och basilika (spara lite till garnering). Koka tills uppvärmd, 1-2 min. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar.

6
Servera

Skär kött i 2 cm breda skivor.

Lägg upp potatis, kött och sallad på tallrikar.

Ringla över basilikagräddsås.

Garnera salladen med valnötter, och köttet med resterande basilika.

Nutrition per serving

3080

kJ

Energi (kJ)

736

kcal

Energi (kcal)

44.1

g

Fett

21.7

g

varav mättat

69.6

g

Kolhydrater

15.2

g

varav socker

56.1

g

Protein

5.2

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista