med kokt potatis och frisk äppelsallad
Ikväll ska vi ha kött, potatis, sås och sallad! Mört fläskkött får fantastisk smak när det rostas i ugnen kryddad med vår färdiga kryddblandning Vitlöksflörter. Ett både sött och syrligt tillbehör är en ljuvlig äppelsallad med valnötter. Vi serverar vårt krispiga fläskkött med kokt potatis, och en underbart krämig basilikagräddsås.
Allergens
Utensils
Tags
Vitlöksflörter
4 g
Vitlöksklyfta
1 st
Matlagningsgrädde
1 paket
Basilika
1 portionspåse
Fläskytterfilé
300 g
Småpotatis
400 g
Salladsmix
60 g
Äpple
1 st
Kycklingbuljong
4 g
Valnötter
20 g
Honung- & senapsdressing
20 g
Salt
0.25 tsk
Olivolja
0.25 msk
Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft.
Koka upp potatis i en stor kastrull med saltat vatten. Koka i 12-15 min, eller tills den enkelt kan delas med en kniv.
Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Krydda med en nypa salt och peppar. Sätt åt sidan under lock.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.
Krydda kött med Vitlöksflörter och en nypa salt.
Bryn kött i 2 min per sida, och lägg sedan över det på en plåt med bakplåtspapper.
Rosta överst i ugnen i 12-15 min.
Väl färdigt, ta ut köttet och låt det vila i ett foliepaket tills servering.
Under tiden, finhacka basilika.
Skär äpple i tunna skivor.
Skölj salladsmix.
Blanda salladsmix, äpple, honung- och senapsdressing, en nypa salt och peppar i en stor skål.
Finhacka eller pressa vitlök.
Torka försiktigt ur stekpannan och hetta sedan upp olivolja [1/4 msk | 1/2 msk] i stekpannan på medelvärme.
Fräs vitlök i 1-2 min.
Tillsätt matlagningsgrädde, kycklingbuljong och basilika (spara lite till garnering). Koka tills uppvärmd, 1-2 min. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar.
Skär kött i 2 cm breda skivor.
Lägg upp potatis, kött och sallad på tallrikar.
Ringla över basilikagräddsås.
Garnera salladen med valnötter, och köttet med resterande basilika.
646
kcal
Energi (kcal)
2701
kJ
Energi (kJ)
32.6
g
Fett
12.5
g
varav mättat
48.8
g
Kolhydrater
15.4
g
varav socker
39.5
g
Protein
2.3
g
Salt