met courgette, paprika en cashewnoten
De cashew is technisch gezien geen noot omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Cashewstukjes
10 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Mie noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus. Voeg eventueel na serveren naar smaak toe.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2368
kJ
Energie (kJ)
566
kcal
Energie (kcal)
17.5
g
Vetten
4.5
g
waarvan verzadigd
67.5
g
Koolhydraten
21.8
g
waarvan suikers
8.2
g
Vezels
30.9
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met courgette, paprika en cashewnoten
met courgette, champignons en cashewnoten
met kip, kaas en chilimayonaise