met courgette, paprika en cashewnoten
Gemberpuree combineert de uitgesproken, aromatische smaak van verse gember met kant-en-klaar gemak. Het bespaart tijd in de keuken en geeft een warme kick aan gerechten!
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Cashewstukjes
10 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Volkoren noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus of voeg eventueel later bij het serveren naar smaak toe.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
2330
kJ
Energie (kJ)
557
kcal
Energie (kcal)
16.9
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
66.3
g
Koolhydraten
21.8
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
30.6
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met courgette, champignons en cashewnoten
met courgette, paprika en cashewnoten