met courgette, paprika en cashewnoten
De zoete Aziatische saus, gember, sojasaus en knoflookpuree geven veel smaak aan dit gerecht. En al deze smaken zet jij al binnen 20 minuten op tafel!
Allergens
Utensils
Tags
Verse gember
1 tl
Courgette
0.5 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Cashewstukjes
10 gram
Sjalot
1 stuk(s)
Mie noedels
50 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus of laat achterwege. Je kunt eventueel na serveren nog sojasaus naar smaak toevoegen.
Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn 2 belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.
580
kcal
Energie (kcal)
2425
kJ
Energie (kJ)
17.7
g
Vetten
4.6
g
waarvan verzadigd
67.9
g
Koolhydraten
21.9
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
31.8
g
Eiwitten
3.3
g
Zout
met courgette, paprika en cashewnoten
met courgette, champignons en cashewnoten
met spitskool, sesamzaad en bosui