Toggle sidebar
Noedels met kipgehakt en Aziatische saus
Familie
Noedels met kipgehakt en Aziatische saus

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De zoete Aziatische saus, gember, sojasaus en knoflookpuree geven veel smaak aan dit gerecht. En al deze smaken zet jij al binnen 20 minuten op tafel!

Allergens

Tarwe
Soja

Utensils

Pan met deksel
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Populair
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1 cm

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Kipgehakt met Oosterse kruiden

Kipgehakt met Oosterse kruiden

100 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

1 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Knoflookpuree

Knoflookpuree

7.5 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

10 gram

Sjalot

Sjalot

0.5 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Rasp de gember met een fijne rasp. Snipper de sjalot. Snijd de courgette in dunne halve maantjes. Snijd de paprika in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

2
Bakken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels. Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de sjalot en het kipgehakt 2 minuten. Voeg de courgette, paprikareepjes en 1/4 rode peper per persoon toe en bak 6 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de zoete Aziatische saus, gember, sojasaus en de knoflookpuree toe en meng goed.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de sojasaus of laat achterwege. Je kunt eventueel na serveren nog sojasaus naar smaak toevoegen.

3
Mengen

Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten in de pan met deksel. Roer de noedels een paar keer goed door tijdens het koken. Giet daarna af en voeg de noedels toe aan de wok of hapjespan. Meng de noedels, groenten en het kipgehakt goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.

4
Serveren

Verdeel de noedels over de borden. Garneer met de cashewstukjes.

Tip: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn twee belangrijke mineralen voor het lichaam. Zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.

Nutrition per serving

593

kcal

Energie (kcal)

2479

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

66

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

5.9

g

Vezels

32

g

Eiwitten

5

g

Zout

met courgette en paprika

20 min 2/3
Caloriebewust

met courgette, paksoi en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Noedels met kipgehakt in zoete Aziatische saus
Aziatische stijl

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, wortel en cashewnootjes

2/3
Caloriebewust
Noedels met seitan en Aziatische saus
Balans

met courgette en gele paprika

20 min 2/3
Veggie

met courgette, rode puntpaprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnootjes

20 min 2/3
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, wortel en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Noedels met kipgehakt en Aziatische saus
Supersnel

met courgette, champignons en cashewnoten

15 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, champignons en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Noedels met kipgehakt en Aziatische saus
QUICK & EASY

met courgette en gele paprika

20 min 2/3
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewnoten

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met mascarpone, paprika en prei

20 min 1/3
Familie
20 min 2/3
Familie

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met krieltjes en komkommersalade

20 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken