met rodekool, wortel en limoen
Onze garnalen hebben het ASC-keurmerk. Wist je dat dit keurmerk niet alleen voor verantwoorde visserij, maar ook voor betere werkomstandigheden staat?
Utensils
Tags
Garnalen
90 gram
Panko paneermeel
15 gram
Venkel
0.25 stuk(s)
Rodekool en wortel
50 gram
Biologische zure room
25 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Witte tortilla
3 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.75 el
Peper en zout
naar smaak
Honing [of plantaardig alternatief]
1 tl
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Tip: Bak ook de achtergebleven panko mee, en gebruik dit bij het serveren als topping voor de tortilla's.
Tip: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, en daarnaast niet alleen rijk zijn aan eiwitten, maar ook aan calcium?
Tip: Liever warme tortilla's? Verwarm ze dan voor serveren kort in de pan of magnetron.
574
kcal
Energie (kcal)
2402
kJ
Energie (kJ)
19
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
71
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
4.2
g
Vezels
25
g
Eiwitten
2
g
Zout
met rode kool, wortel en limoen
met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat
met regenboogkoolsla met appel en tomaat
met rijst, furikake, komkommer en frisse sambalmayonaise