Toggle sidebar
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel

met rode kool, wortel en limoen

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Wij hebben alvast wat werk uit handen genomen zodat jij in 15 minuten aan tafel zit. De garnalen zijn al gepeld en de kool en wortel hebben we alvast voor je gesneden. De panko zorgt ervoor dat de garnalen mooi goudbruin en lekker crunchy worden - een feestje voor het oog én je smaakpapillen. Dankzij de frisse salade en limoen krijg je voor even het frisse zomergevoel weer terug.

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

90 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Venkel

Venkel

0.25 stuk(s)

Rodekool en wortel

Rodekool en wortel

50 gram

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Witte tortilla

Witte tortilla

3 stuk(s)

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.75 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Garnalen bereiden

• Dep de garnalen droog met keukenpapier. Meng ze in een kom met 1/4 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Voeg de panko toe en meng goed, tot de garnalen bedekt zijn met een laagje panko.

• Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn (zie TIP).

Tip: Niet alle panko zal aan de garnalen blijven plakken. Bak de overgebleven panko wel mee en verdeel het in stap 4 over de tortilla's als topping.

2
Salade maken

• Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof.

• Meng in een saladekom de rode kool en wortel met de venkel, mayonaise en 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
Smaakmakers snijden

  • Snijd de limoen in partjes.
  • Snijd de tomaat in kleine blokjes.

4
Serveren

• Verdeel de salade over de tortilla's (TIP).

• Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover.

• Gebruik het venkelloof als garnering en serveer de limoenpartjes erbij. 

Tip: Liever warme tortilla's? Verwarm ze dan voor serveren kort in de pan of magnetron.

Nutrition per serving

1200

kJ

Energie (kJ)

287

kcal

Energie (kcal)

28.3

g

Vetten

2.5

g

waarvan verzadigd

5.9

g

Koolhydraten

4.3

g

waarvan suikers

2.8

g

Vezels

1.6

g

Eiwitten

0.3

g

Zout

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
QUICK & EASY

met rodekool, wortel en limoen

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst

met tomaat en koolsla met appel

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
20 min 2/3
Wraps met tempura-garnalen
Tropische smaken

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Extra Vis
2/3
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met regenboogkoolsla met appel en tomaat

15 min 2/3

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Supersnel

met rode kool, wortel en limoen

2/3
Eet mij eerst

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup

25 min 2/3

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Kindvriendelijk
20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken