Toggle sidebar
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel

met dubbele portie garnalen

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Ei
Schaaldieren
Gluten
Mosterd

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Lekker snel
Ingrediënten
Garnalen

Garnalen

180 gram

Panko paneermeel

Panko paneermeel

25 gram

Venkel

Venkel

0.25 stuk(s)

Rodekool en wortel

Rodekool en wortel

50 gram

Mayonaise

Mayonaise

30 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
.

• Dep de garnalen droog met keukenpapier. Meng ze in een kom met 1/2 el zonnebloemolie per persoon, peper en zout. Voeg de panko toe en meng goed, tot de garnalen bedekt zijn met een laagje panko. • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de garnalen 4 – 6 minuten, of tot ze goudbruin zijn.

2
.

• Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes. Bewaar het eventuele venkelloof. • Meng in een saladekom de rode kool en wortel met de venkel, mayonaise en 1/2 el witte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
.

• Snijd de limoen in partjes.Snijd de tomaat in kleine blokjes.

4
.

• Verdeel de salade over de tortilla's. • Leg de garnalen erop en verdeel de tomatenblokjes erover. • Gebruik het venkelloof als garnering en serveer de limoenpartjes erbij.

Nutrition per serving

3458

kJ

Energie (kJ)

827

kcal

Energie (kcal)

39

g

Vetten

5.1

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

38

g

Eiwitten

2.9

g

Zout

met rode kool, wortel en limoen

15 min 2/3
Wraps met tempura-garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Extra groente
Mini-tortilla's met knapperige garnalen
Supersnel

met tomaat en koolsla met appel

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met tempura-garnalen
Tropische smaken

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en venkel
Supersnel

met rode kool, wortel en limoen

0 min 2/3
Eet mij eerst
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
20 min 2/3
Mini-tortilla's met knapperige garnalen en appel
Supersnel
15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met gefrituurde uitjes, appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Wraps met tempura-garnalen en gefrituurde uitjes
Supersnel

met regenboogkoolsla met appel en tomaat

15 min 2/3
Wraps met krokant gebakken garnalen
Supersnel

met appel-koolsla en tomaat

15 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met rodekool, wortel en limoen

0 min 2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Similar Recipes

met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup

25 min 2/3

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

0 min 2/3
Kindvriendelijk
20 min 2/3
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken