met courgette en geraspte kaas
Voor het bereiden van deze pasta heb je slechts één pan nodig. Hierdoor smelten alle smaken in dit gerecht samen én het scheelt je afwas!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Kookroom
100 ml
Penne
90 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Italiaans gemarineerde kipfiletreepjes
100 gram
Courgette
1 stuk(s)
Wittewijnazijn
1 tl
Olijfolie
0.75 el
Zoutarme kippenbouillon
200 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Kookt de pasta snel droog? Voeg dan wat extra water toe tijdens het koken.
Tip: Vind je de saus te waterig? Draai het vuur iets hoger en laat de saus iets langer reduceren zonder deksel.
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
954
kcal
Energie (kcal)
3993
kJ
Energie (kJ)
40.8
g
Vetten
19.5
g
waarvan verzadigd
93.4
g
Koolhydraten
28.4
g
waarvan suikers
3.6
g
Vezels
51.9
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
Met broccoli, pecorino en pijnboompitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie