Toggle sidebar
Vietnamesisk kyllingbowl
Melkefri
Comfort Food
Superrask
Vietnamesisk kyllingbowl

med jasminris og rask myntesalat

15 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Vietnamesiske

En smakfull og fargerik kyllingbowl står på menyen. Basen består av ris og en frisk myntesalat med sitrusfrukt, som toppes med hvitløk-, ingefær- og chili-marinert kylling. Til slutt toppes retten med en kremet asiatisk majones og salte peanøtter.

Allergens

Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Nødder
Sesam
Peanøtter
Gluten
Soya

Tags

Melkefri
Comfort Food
Superrask
Sterk
Noodle-stir-fry
South/SoutheastAsian
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Mynte

Mynte

1 stk

Saltede peanøtter

Saltede peanøtter

20 g

Vegansk asiatisk majones

Vegansk asiatisk majones

50 g

Soyasaus

Soyasaus

20 ml

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Strimlet kyllingbryst

Strimlet kyllingbryst

300 g

Søt chilisaus

Søt chilisaus

40 g

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

75 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Vann til marinade

Vann til marinade

1 ss

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Olje til steking

Olje til steking

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Preparation
1
Bland marinade

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min. Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk.

Finhakk eller press hvitløk.

Halver sitrusfrukt.

Bland hvitløk, ingefærpasta, søt chilisaus, en skvett sitrusfruktsaft, soyasaus og vann i en liten skål.

TIPS: Ikke fjern lokket, risen skal dampes.

2
Stek kylling

Varm opp olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Krydre kylling med salt og stek i 4-5 min, eller til gjennomstekt og brunet. Snu av og til.

Tilsett marinade og spisskål i stekepannen og stek videre i 2-3 min, eller til velduftende.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er hvitt og uten antydninger av rødt.

3
Bland myntesalat

Skyll salatblanding.

Plukk og grovhakk mynteblader.

Bland mynte, salatblanding, en skvett sitrusfruktsaft og salt i en skål.

TIPS: Tilsett eventuelt en skvett olivenolje.

4
Server

Anrett ris, salat og kylling i dype tallerkener.

Topp med asiatisk majones og peanøtter.

Nutrition per serving

792

kcal

Kalorier

3312

kj

Energi (kj)

30.1

g

Fett

3.6

g

Mettet fett

86.9

g

Karbohydrater

15.5

g

Sukker

50.6

g

Protein

1236.7

mg

Natrium

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Rask
Lett å lage

med kjapp myntesalat og peanøtter

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Rask
Lett å lage

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Rask
Lett å lage

med langkornet ris og myntesalat

15 min 2/3
Rask
Sterk

med langkornet ris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med luftig ris og rask myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med basmatiris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med basmatiris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med langkornet ris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med langkornet ris og rask myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med villris og myntesalat

15 min 2/3
Rask
Sterk
Lett å lage

med hvitløksris og srirachamajones

20 min 2/3
Rask

med villris og rask myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask

med luftig ris og frisk myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med langkornet ris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Rask
Sterk

med langkornet ris og myntesalat

15 min 2/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Sterk
Similar Recipes

med sprøstekt løk og sterk hvitløksolje

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Vegetar
Superrask

med frisk pak choi og gulrotsalat

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Barnevennlig
Superrask

med ingefærris og sesamstekte grønnsaker

15 min 1/3
Melkefri
Comfort Food
Barnevennlig
Superrask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste