con yogurt e formaggio fondente
Tipica della cucina americana, la salsa ranch classica si prepara con maionese, panna acida ed erbe aromatiche. Il risultato è un condimento cremoso e acidulo, ideale per condire l'insalata, per insaporire panini e carni grigliate. La nostra versione, a base di yogurt, è più leggera e veloce da preparare, ma conserva la sua nota fresca e una consistenza soffice e vellutata : buonissima nelle tacos abbinata al pollo tex-mex. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Pomodoro
1 pezzo(i)
Insalata Mista
50 g
Formaggio a pasta dura a julienne
1 pacchetto
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Yogurt bianco intero
1 pacchetto
Limone
1 pezzo(i)
Mix Di Spezie Tex-Mex
1 pacchetto
Petto di pollo a fette 100% italiano
500 g
Origano Secco
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Raccogliete in una ciotola 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o tutto, se vi piace), un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.
Tagliate il pollo a striscioline, mettetelo nella ciotola e conditelo in modo uniforme, poi tenetelo in frigo a insaporire mentre vi occupate del resto.
TIP: fate attenzione a non intaccare la parte bianca del limone, che è amara.
Preparate la salsa ranch mescolando in una ciotolina lo yogurt, l'origano, un pizzico di scorza di limone grattugiata a piacere e un cucchiaio d'olio.
Tagliate i pomodori a cubetti piccoli, trasferiteli in una ciotola con l'insalata mista e condite con un filo d'olio, sale e pepe.
TIP: il pollo sarà cotto quando al centro risulterà bianco, opaco e asciutto.
Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Aggiungete il pollo e rosolate per circa 2-3 minuti, mescolando ogni tanto.
Unite il formaggio, coprite con un coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per altri 4-5 minuti circa, o finché il pollo sarà dorato e il formaggio sciolto.
Nel frattempo, scaldate un'altra padella antiaderente senza condimenti.
Tostate le tortillas per 1-2 minuti su entrambi i lati.
In alternativa, scaldatele nel microonde per 1 minuto.
Componete i tacos: distribuite sulle tortillas il pollo, l'insalata con il pomodoro e qualche cucchiaino di salsa ranch.
Accompagnate con gli spicchi di limone.
699
Kcal
Energia
2926
kJ
Energia (kJ)
20.3
g
Grassi
11.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
47.9
g
Carboidrati
6.2
g
di cui Zuccheri
2.2
g
Fibre
77
g
Proteine
1218.8
mg
Sodio
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