con focaccia fragrante e olive leccino
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Allergens
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Aglio
1 pezzo(i)
Bietola
200 g
Ceci
1 pacchetto
Peperoncino a scaglie
0.5 pacchetto
Brodo Granulare Vegetale
1 pacchetto
Olive leccino
1 pacchetto
Focaccia genovese
1 pacchetto
Burrata
1 pezzo(i)
Noci
10 g
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Acqua per lo stufato
300 ml
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Eliminate la parte piu dura dal gambo delle bietole (circa 1 cm) e affettatele a striscioline di 1-2 cm.
Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.
Sbucciate l'aglio.
Scaldate una padella ampia a fuoco medio con un filo d'olio. Unite l'aglio, un pizzico di peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante) e rosolate per per 1-2 minuti.
Aggiungete bietole, ceci, un pizzico di sale e cuocete per altri 2-3 minuti.
Incorporate l'acqua per lo stufato (dosi in tabella), il brodo granulare, le olive e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per 20 minuti con il coperchio.
Nel frattempo, affettate la focaccia.
Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e scaldatela 1-2 minuti per lato. In alternativa, scaldatela in forno o in un tostapane.
Disponete lo stufato nei piatti.
Dividete la burrata a metà e adagiatela sopra ai piatti.
Spolverizzate con le noci, sbriciolandole grossolanamente con le mani.
2219
kJ
Energia (kJ)
530
Kcal
Energia
27.2
g
Grassi
11.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
43.5
g
Carboidrati
2.2
g
di cui Zuccheri
17
g
Fibre
21.8
g
Proteine
505.68
mg
Sodio
con fagioli rossi e salsa yogurt alla tahina
con rucola, cetrioli e pomodorini
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