con pomodorini, patate e citronette al prezzemolo
Somigliano a gamberi, ma non lo sono! Le mazzancolle si differenziano per il colore grigio striato - a differenza dei gamberi che sono arancioni - hanno una polpa pregiata, saporita e un aroma gradevole e delicato. In cucina sono molto apprezzate per preparare primi piatti raffinati, abbinate a creme di verdure, erbe aromatiche e ingredienti sfiziosi, come zucca, zafferano e zenzero. Stanno bene anche in insalata, come secondo piatto, oppure gratinate al forno, in umido e fritte. Le nostre sono già sgusciate e pulite, così sono ancora più veloci da preparare, il segreto è non cuocerle troppo, per mantenerle umide e succulente. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Patate
2 pezzo(i)
Pomodorini ciliegini
250 g
Sedano
2 pezzo(i)
Mazzancolle tropicali
1 pacchetto
Olive
1 pacchetto
Limone
0.5 pezzo(i)
Prezzemolo
2.5 g
Maionese
2 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio di oliva
3 cucchiaio
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Portate a bollore una pentola d'acqua salata.
Sbucciate le patate e tagliatele a tocchetti di 2 cm. Lessatele per circa 14-15 minuti, o finché saranno tenere.
Nel frattempo tagliate i pomodorini a metà e il sedano a pezzetti.
Scaldate una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio.
Unite le mazzancolle, le olive e cuocete per 3-4 minuti, o finché saranno rosa all'esterno e opache al centro.
Tritate finemente il prezzemolo.
Raccoglietelo in una ciotolina con il succo di mezzo limone, un generoso filo d'olio, un pizzico di sale, pepe e mescolate energicamente con una forchetta per amalgamare (citronette).
Scolate le patate, raccoglietele in una ciotola con il sedano, i pomodorini e condite con un pizzico di sale.
Disponete l'insalata di patate nei piatti e adagiatevi sopra le mazzancolle e le olive.
Irrorate con la citronette.
509
Kcal
Energia
2129
kJ
Energia (kJ)
32.6
g
Grassi
4.5
g
di cui Acidi Grassi Saturi
38.7
g
Carboidrati
5.1
g
di cui Zuccheri
5.8
g
Fibre
15.5
g
Proteine
405
mg
Sodio
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