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Stufato di ceci, fiocchi di burrata e salsiccia
Meno di 50g Carbs
Veloce
Piccante opzionale
Stufato di ceci, fiocchi di burrata e salsiccia

con focaccia fragrante e olive leccino

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Meno di 50g Carbs
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Specialità regionale
Dinner-bowls
Ingredienti
Ceci

Ceci

1 pacchetto

Burrata

Burrata

1 pezzo(i)

Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Bietola

Bietola

200 g

Focaccia genovese

Focaccia genovese

1 pacchetto

Olive leccino

Olive leccino

1 pacchetto

Noci

Noci

10 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Eliminate la parte piu dura dal gambo delle bietole (circa 1 cm) e affettatele a striscioline di 1-2 cm.

Scolate i ceci dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente.

Sbucciate l'aglio.

Scaldate una padella ampia a fuoco medio con un filo d'olio. Unite l'aglio, un pizzico di peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante) e rosolate per per 1-2 minuti.

2
Cuocere le bietole

Aggiungete bietole, ceci, un pizzico di sale e cuocete per altri 2-3 minuti.

Incorporate l'acqua per lo stufato (dosi in tabella), il brodo granulare, le olive e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per 20 minuti con il coperchio.

3
Preparare la focaccia

Nel frattempo, affettate la focaccia.

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e scaldatela 1-2 minuti per lato. In alternativa, scaldatela in forno o in un tostapane.

Ricetta personalizzata: eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a tocchetti. Cuocetela in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché non è più rosa al centro.

4
Disporre nei piatti

Disponete lo stufato nei piatti.

Dividete la burrata a metà e adagiatela sopra ai piatti.

Spolverizzate con le noci, sbriciolandole grossolanamente con le mani.

Nutrition per serving

682

Kcal

Energia

2855

kJ

Energia (kJ)

38.4

g

Grassi

15.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

44

g

Carboidrati

2.7

g

di cui Zuccheri

17

g

Fibre

35.4

g

Proteine

1113.68

mg

Sodio

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